Quinoa aprikoosipuding - SheKnows

Võite tunda end hästi, kui sukeldate oma lusika sellesse maitsvasse ja tervislikku vegan magustoit. Eriti meeldiv veganitele, kes järgivad gluteenivaba dieeti, võib quinoa pudingut pakkuda mugavustoiduna hommikusöök, pärastlõunane vegan suupiste või pühade õhtusöögi lõpp. Kasutage konserveeritud aprikoose, kui värsked aprikoosid on väljaspool hooaega, või asendage mõni muu magus küps puu, näiteks hautatud murakad või kirsid.
Võite tunda end hästi, kui sukeldate oma lusika sellesse maitsvasse ja tervislikku veganmagustoitu. Eriti meeldiv veganitele, kes järgivad gluteenivaba dieeti, võib kinoapudingut serveerida mugavuse hommikusöögi, pärastlõunase vegan suupistena või pühade õhtusöögi lõpus. Kasutage konserveeritud aprikoose, kui värsked aprikoosid on väljaspool hooaega, või asendage mõni muu magus küps puu, näiteks hautatud murakad või kirsid.

Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel

Quinoa aprikoosipuding

Teenib 6

Koostis:

t
• 1/2 tassi puhast vahtrasiirupit, jagatud
click fraud protection

t

• 2 (16-untsi) purki aprikoosipooli, nõrutatud, tükeldatud

t

• 1/2 apelsini mahl

t

• 1 supilusikatäis riivitud apelsinikoort

t

• 1/4 tl jahvatatud muskaatpähklit

t

• 2 supilusikatäit jahvatatud lina

t

• 6 supilusikatäit vett

t

• 2 supilusikatäit vegan margariini, pehmendatud toatemperatuuril

t

• 1 tass kookospiima

t

• 2 tl puhast vaniljeekstrakti

t

• 1/2 tl jahvatatud kaneeli

t

• Näputäis soola

t

• 2-1/4 tassi keedetud kinoa

Juhised:

t
1. Keskmisel potil keskmisel kuumusel ühendage 2 supilusikatäit vahtrasiirupit, aprikoose, apelsinimahla, koort ja muskaatpähklit. Kuumuta keemiseni, siis alanda kuumust madalale ja hauta aeg -ajalt segades 2–3 minutit. Hoia soojas.

t

2. Vahepeal ühendage lina ja vesi väikeses kausis, segades, ja jätke kõrvale 5 minutiks või kuni see pakseneb.

t

3. Vahusta suures kastrulis keskmisel kuumusel margariin ja ülejäänud siirup. Vahusta hulka kookospiim, vanilje, kaneel, sool ja linasegu.

t

4. Sega kinoa kookospiimasegu hulka. Küpseta aeg -ajalt segades 5-7 minutit.

t

5. Serveerimiseks lusikaga quinoa magustoidupokaalidesse ja peale sooja aprikoosi.

Veel vegan magustoit retseptid!