Robin Williamsi uudisest ja tema surmast täiesti südant valutades istusin koos oma 14-aastase tütrega juhtunust rääkima.
t
tUudiseid kuuldes keerles mu meelest nii palju erinevaid Williamsi kunstiteoseid. Mõned minu isiklikud lemmikud olid The Linnupuur, Proua. Kahtlustuli,Patch Adams,Surnud luuletajate selts,Hea tahte jaht,Millised unistused võivad tulla ja Aladdin. Kui me tütrega arutasime filme, mida ta Robin Williamsiga oli näinud, värises mu hääl Aladdin viide.
t"Ta oli Genie."
t Jah, "Mäletate, kuidas me pärast Aladdini vaatamist laulsime tundide kaupa laulu „Friend Like Me”? ”
t Minu tütre nägu ütles kõik. Ta oli nii andekas. Nii geniaalne. Nii uskumatult naljakas. Intervjuudes, mida olin Williamsiga näinud ja lugenud, arutati sageli, kui kiire taibuga ta oli, ja inimesed imestasid tema võime üle hetkega tagasitulekut virutada. Minu tütar tegeles selle kõigega ja küsis süütult: "Miks peaks keegi nii andekas ja naljakas enesetapu tegema?"
t Küsimus, millele mul pole vastust; aga midagi, mida me ei tohi vaiba alla pühkida. Selle asemel, et küsida “miks”, võime küsida: “mida me saame teha, et aidata?”
t Me rääkisime sellest, kuidas depressioon on haigus ja mitte midagi, mida näete tingimata palja silmaga. Soovime, et meie teismelised oleksid läbimõeldud ja kaastundlikud sõbrad maailmas, mis on sageli nii enesehinnatud. Mu tütar ja mina rääkisime viisidest, kuidas saaksime aidata depressiooni all kannatavaid sõpru, pereliikmeid ja lähedasi. Mul on õnne, et mu tütar on oma sõprade tunnetele ja emotsioonidele nii häälestunud ning kasutasime Robin Williamsi kohta käivaid uudiseid, et arutada, mida me veel saaksime oma väikeses maailmas teha.
t Paljud, kes võitlevad depressiooniga (ja nende jaoks on see igapäevane võitlus), peame pakkuma oma tuge. Teismelistele soovitage oma teismelisel kõigepealt rääkida oma sõbra või kallimaga arstiabi otsimisest. Koolijuhendaja oleks suurepärane vahend teie teismelise sõbra abi otsimisel. Lisaks ärgitage oma teismelist lihtsalt kuulama. Kuula oma silmadega, kuula südamega. Püüa mitte olla liiga hõivatud, kui sõber on hädas. Kui mõistate, et teie sõbrad on kaugenemas ja endassetõmbunumad, õpetage oma teismelist mitte aktsepteerima: "Mul on kõik hästi."
t Kolm märki, mille me tütrega arutasime, et nii tema kui mina võiksime depressioonis sõpradega suheldes otsida:
1. Välised, füüsilised märgid
t Mõnikord võib depressiooniga võitleval teismelisel ilmneda väliseid füüsilisi märke, näiteks lõikamine. Kui see nooruk lõikab, võib üks märk olla see, et nad kannavad armide peitmiseks suvekuudel pikki varrukaid. Teie nooruk võib lisaks pikkadele varrukatele märgata liigseid käevõrusid, kuid nähtavate märkide korral paluge oma teismelisel oma sõbraga privaatselt rääkida. Olge eriti ettevaatlik, et mitte häbistada sõpra avalikus keskkonnas, kuid andke talle teada, et märkate toimuvat ja soovite nendega sellest rääkida.
2. Isiksuse muutus
Teised teismelised ei pruugi näha nähtavaid füüsilisi jälgi, kuid märgid on endiselt alles. Olles liiga naljakas, kui teate nende kodu või isiklikku elu, on nad tundnud end eriti masendununa; või käitumine nagu mitte midagi oleks vale. (Depressioon ei kao üleöö.)
3. Peened märgid
t Pange tähele peeneid märke, näiteks märkama, kui nende sõbrad muutuvad üha tagasihoidlikumaks. Huvi kaotamine mitte ainult koolitööde, vaid ka muusika, spordi ja hängimise vastu... hobid, mis neile varem meeldisid, nüüd ei taha nad nendega enam midagi teha.
t Veenduge oma teismelist, et hoolimata sellest, mida ta saab teha oma lähedase jaoks, kes võitleb depressiooni või enesetapumõtetega, soovitab neil otsekohe arstiabi otsida. Nagu ma oma tütrele ütlesin, kui teil on vannutatud saladusele, kuid nende sõbra või kallima elu on ohus või nad on iseendale ohtlikud, on see saladus, mida nad peavad kohe jagama. Õpetage oma teismelist teile, teisele vanemale või usaldusväärsele täiskasvanule ütlema, kui nad kardavad, et nende sõber võib ennast kahjustada.
t Julgusta oma teismelist sõbraks saama. Ära mõista kohut; lihtsalt kuula. Et oma sõbrale teada anda, et kuigi neil ei pruugi vastuseid olla, mõtlevad nad oma sõbra üle ja palvetavad selle eest.
t Sundige oma teismelist Robin Williamsi nimel au tegema ja andke oma sõbrale teada: „Teil pole kunagi olnud a sõber nagu mina. ”See on kingitus, mida su teismelise sõber hädasti vajab, kuid ei pruugi seda küsida pimedal ajal korda. Näitasin oma tütrele mitmeid veebisaite, rõhutades, et depressioonist on abi.
t Ka meie kui vanemad saame pakkuda abi teismelisele, kes võitleb depressiooniga. Alustage sellest kodus rääkides ja pakkuge oma kodu teismelisele ja tema sõpradele turvaliseks kohaks.
t Kui kahtlustate, et keegi kaalub enesetappu või olete ise nende mõtetega võidelnud, helistage riiklik enesetappude ennetamise eluliin 1-800-273-TALK (8255).
t Foto krediit: Ryan Pierse/Personal/Getty Images Entertainment/Getty Images
Rohkem Robin Williamsist
tRobin Williams sureb 63 -aastaselt
Miks oli Robin Williams minu elus märkimisväärne osa
A proua Doubtfire'i järg on töös, miinus Mara Wilson
