Kui teil oli vaja rinnaga toitmiseks mõnda muud põhjust, näitavad uuringud seda rinnaga toitmine emad-ja nende partnerid-saavad keskmiselt 40–45 minutit rohkem und öö kohta, võrreldes vanematega, kes toidulisandeid täiendavad. Kui olete imetav ema, kes tunneb endiselt unepuudust, on siin mõned näpunäited, kuidas muuta öine imetamine imelihtsaks.
Hea uudis imetavatele emadele! Mitte ainult teie magage öösel rohkem, kuid uuring on näidanud, et teie lapsel on ka vähem unehäireid kui imikutele, kellele antakse piimasegu.
Kui öine toitmine tekitab endiselt väsimustunnet, hankige näpunäiteid rinnaga toitmine öösel.
Näpunäiteid öise imetamise kohta
Kui teie beebi ärkab söömiseks valmis, järgige neid Kristi Valentini lapse emade näpunäiteid mommycribnotes.com, et aidata beebil tunda end rahulolevana ja magamiseks valmis:
- Ärge lülitage lasteaias valgust sisse (kui laps on eraldi toas). Kasutage öövalgustit või kui teil on dimmeri valgus, lülitage see lihtsalt madalaks.
- Vahetage esmalt beebi mähe, sest tavaliselt jääb laps rinnale magama ja viimane asi, mida soovite teha, on see rahulik laps äratada, vahetades pärast imetamist mähe.
- Hoidke tekk kiiktooli kohal või kõikjal, kus te keset ööd imetate, et teie ja beebi oleksid soojas ja hubased.
- Kandke nööpidega pidžaamatoppe. Nii saate rinnaga toitmiseks lihtsalt ülaosa piisavalt lahti võtta, ilma et kogu ülemine pool paljastuks ja imetamise ajal külmuks.
- Hoidke oma „hädavajalikud asjad” öökapil õenduskoha kõrval. Minu hädavajalikuks osaks oli riidest mähe, mida kasutada sülitatud ja piimavuntside pühkimiseks, lutt ja klaas vett.
Mis siis, kui laps jääb toitmise ajal magama?
"Kui emad näevad vaeva, et last ärkvel hoida, et saada täisväärtuslik toit, [soovitan teil] hõõruda põske. Kui see ikkagi ei hoia liiva söömas, piserdage nende näole külma vett - põhimõtteliselt kastke käsi jääkülma vette ja libistage see lapsele kerge ja vihmasaju tunde saamiseks, ”soovitab BreezyMama.com Chelsea P. Gladden, kes ütleb ka, et ärka nad üles, et aidata neil ärgata.
Millal laps öö läbi magab?
"Nii nagu ei" surutaks "last kõndima enne, kui ta on füüsiliselt võimeline, ei usu ma, et see on soovitav (beebi emotsionaalse ja psühholoogilise heaolu tagamiseks) "lükata" öö läbi magama, "ütles ta ütleb. "Mõned asjad, mis võivad mõjutada lapse valmisolekut, hõlmavad lapse rasedusaega, seda, kui sageli last kogu päeva jooksul toidetakse, lapsega toimuvad füüsilised asjad (hammaste tulek, haigus), kui ema on beebist eemal päeval ja lapsel temperament. "
Lõplikud mõtted
Proovige meeles pidada, et laps ei jää igaveseks beebiks ja lõpuks magate. "Kui sa kuuled tol õhtul last nutmas kolmandat korda ja kõik sinus karjub:" Lase mul magada! " - pea meeles, et sa on heas seltskonnas, sest kuskil, võib -olla teie kvartalis, on teine imetav ema, kes teeb sama asja samal ajal, ”Valentini ütleb. "Proovige hinnata oma lapsega vaikse ja rahuliku hetke jagamise ilu, teades, et see aeg möödub kindlasti varem kui hiljem."
Veel näpunäiteid rinnaga toitmiseks:
- Abi rinnaga toitmisel: lapse kinnitamine
- Imetamine ja valulikud nibud: ennetamine ja ravi
- Imetamine ja alkoholi joomine: mis on ohutu?
