Seda juhtub iga. Vallaline. Aasta. Niipea kui lapsed on tagasi kool ja päevahooldus pärast suvevaheaega algab nuusutamine. Esialgu kõlavad nad piisavalt süütult; siis kuulete väikest köha või kahte. Ja lõpuks, just siis, kui ilm hakkab pöörama tõesti külm, kõigil teie leibkonnal on täielikud gripisümptomid.
Isegi kui olete ettevaatlik käte pesemisel ja oma laste pesemist (loe: sundides) panema, haigus võib kooli ajal veel kulutulena levida, märgib dr Wendy Sue Swanson, lastearst Seattle.
"Mikroobe on kõikjal ja see on normaalne osa väikelapsest ja lapsepõlvest, kui lapsed mängivad, koos söövad, tattasid jagavad ja lõbu jagavad," räägib Swanson SheKnowsile. "Enamik lapsi haigestub igal aastal umbes kuus kuni kümme külmetushaigust ja paljud neist on kooliaasta jooksul, kõige sagedamini oktoobrist maini."
Ja kuigi te ei saa kooliaasta haigestumist täielikult ära hoida, võite kindlasti astuda lihtsaid samme, et hoida kõik oma majas heas vormis - eriti kooliaasta eelkuudel. Rääkisime tipp -lastearstidega nende näpunäidete kohta, kuidas seda teha.
Veel: 15 kohustuslikku asja, et hoida lapsed tervena koolimineku ajal
1. Uurige oma päevahoiu või eelkooli eeskirju
Väikelapsed ja koolieelikud ei pruugi veel olla parimad puhtad hügieenilised harjumused. Kuid vanemate ülesanne on hoolitseda selle eest, et päevahoid oleks neile tervislik keskkond, kus vältida pidev haigus, ütleb dr Jill Creighton, Stony Brooki ülikooli esmatasandi ambulatoorse pediaatria meditsiinidirektor Haigla.
"Oluline on kinnitada, et teie lapsed käivad litsentseeritud päevahoius, mille on kontrollinud ja kontrollinud valitsusasutused," ütleb Creighton SheKnowsile. „Otsige kohta, kus klassiruumis on vähe lapsi ja kesklinnas on võimaluse korral vähem lapsi. Vaadake üle nende järelevalve suhe-personali ja lapse vahel-kuna tervislikke harjumusi, näiteks jookide ja lonksude puudumist, jagatakse kergemini, kui lapsi õigesti jälgitakse. ”
2. Võtke haigete poliitikat tõsiselt
Sa vihkad seda, kui teine ema saadab oma lapse kooli haigeks, eks? Ära ole see lapsevanem. "Vaadake üle kooli haiguspoliitika ja veenduge, et kool sellest kinni peab," ütleb Creighton. Pange siis tähele, et kõigile kehtivad samad reeglid. "Hoidke oma last kodus ka poliitikast kinni pidades."
Swanson nõustub. "Tõenäoliselt ei ole võimalik vältida tavalist külmetushaiguste ja nakkuste jagamist, kuid haigete laste kodus hoidmine on tohutu," lisab ta. "See nõuab kogukonna jõupingutusi."
Kas pole kindel, kas teie laps on kooliks piisavalt hea? Tema soovitus on hoida neid kodus, kuni köha või nohu on kontrolli all. Ja kõhuprobleemide korral ärge saatke neid kooli tagasi vähemalt 24 tundi pärast viimast oksendamise või kõhulahtisuse episoodi.
3. Peske neid käsi kohe, kui koolist uksest sisse astute
Harjuge, et teie lapsed peseksid käed kohe, kui nad pargist, bändipraktikast ja eriti koolist uksest sisse astuvad. "Peske alati kõigi käed, kui naasete väljastpoolt oma maja," soovitab Creighton. "Ja muidugi veenduge, et teie lapsed peseksid pärast vannitoa kasutamist" Happy Birthday "laulu pikkuseks käsi. Pidage meeles, et see on pikem kui arvate! "
Veel: Mida teie lapse õpetaja soovib, et te teeksite enne kooli algust
4. Vältige aevastamist kätesse
Mitu korda olete pidanud pärast aevastamist oma lapse käest tatt pühkima? Hoiame seda sel aastal, eks? "Õpetage oma lastele küünarliha köha," ütleb Californias Calabasase lastearst dr Tanya Altmann SheKnowsile. "Proovige lastele öelda, et nad köhiksid ja aevastaksid küünarnukki, mitte kätt. See aitab vältida mikroobide levikut puudutades. ”
Samuti õpetage neid vältima oma näo ja silmade puudutamist nii tihti kui võimalik. See peaks mikroobide leviku tõkestamiseks kaugele jõudma.
5. Desinfitseerige need kuumad kohad
"Kodutööd pole ainus, mida teie lapsed koolist koju toovad. Kõik need mikroobid satuvad koju ukselinkidele, valgustite lülititele, laudadele ja mänguasjadele. Nii et kui lapsed haigestuvad, on see nagu doominoefekt, ”märgib Altmann. Ta ütleb, et seetõttu on oluline, et kogu pere oleks usin kõikide puudutatavate pindade pühkimisel ja desinfitseerimisel. "Kasutage külma- ja gripiviiruste tapmiseks heakskiidetud desinfektsioonivahendit, et pühkida kõige sagedamini puudutatud pinnad, nagu me sageli unustame, nagu ukselinkid, valgustite lülitid, segistid ja eriti mänguasjad."
Ta ütleb ka, et saate oma lapsed saata tagasi kooli mõned kanistrid desinfitseerivaid salvrätikuid, mida õpetajad saavad kasutada ka klassiruumis.
6. Hoolitse enda eest
Kahjuks on tavaline, et vanemad satuvad mõne sellise nuusutusega, mille teie lapsed koju toovad, ütleb Swanson. "Külmetushaigused on sageli meie väikeste lastega," ütleb ta. "Raske on hoida tööd ja hoida perekonda kogu aeg oma nakkustega tegelemisel. Eelistatakse puhkust ja und, head kätepesu ja hooajaliste vaktsiinide, nagu gripivaktsiin, hoidmist suurepärased viisid koormavate või isegi tõsiste nakkuste ja päevade kadumise tõenäosuse vähendamiseks tööd. ”
Veel: Need on vaktsiinid, mida teie lapsed vajavad enne kooli naasmist
Enesehooldusest räägitakse tänapäeval kogu aeg. (Me teame; me teame!) Kuid ärge jätke seda tähelepanuta - isegi siis, kui asjad on hõivatud, lisab Altmann. "See tundub nii ilmne, kuid õige söömine, harjutamine - isegi kui see on lihtsalt väike südamepuhastus tolmuimeja või harjutamise ajal toiduained autost - ja palju magada võib aidata suurendada teie keha võimet võidelda külmetushaiguste ja gripi vastu, "ütles ta. ütleb.
