Tänaõhtusöök: krevetid riisinuudlite kohal - SheKnows

Kui teie või teie lapsed järgite gluteenivaba dieeti, on need pruuni riisi nuudlid suurepärane alternatiiv tavalisele pastale. Prae neid väikese sojakastme ja mõne köögiviljaga ning sul on kohe maitsev õhtusöök.

Seotud lugu. Sellest ühest salajasest koostisosast saab Martha Stewarti tšilli rikkaliku ja julge maitse

Spagetid ja praadimine on kaks õhtusöögi lemmikut, mida on kiire ja lihtne valmistada. Tavaliselt nad siiski kokku ei lähe, kui te ei kasuta pruuni riisinuudleid. Siis äkki on need kaks õhtusööki maailma vastasotstest täiesti mõistlikud. Kui see kõlab endiselt veidralt, siis teete tegelikult ainult riisi asemel oma nuudlid.

Teine põhjus, miks valida riisinuudlid Itaalia spagettide asemel, on see, et need on gluteenivabad. Nii et kui teie või keegi teie pereliikmetest on nisu suhtes allergiline, on see suurepärane võimalus. Ja ärge muretsege, nende leidmiseks ei pea te spetsialiseeritud kauplusesse minema. Leidsin oma lemmik supermarketi pasta vahekäigust. Nii et järgmine kord, kui soovite praadimist, haarake riisinuudleid ja tehke see erilisemaks.

Krevetid riisinuudlite kohal

Koostisosad

• 8 untsi pruuni riisi nuudleid
• 2 supilusikatäit sojakastet
• 1-1/2 supilusikatäit mett
• 1 supilusikatäis maisitärklist
• 1 supilusikatäis külma vett
• 1 supilusikatäis seesamiõli
• 1 küüslauguküüs, hakitud
• 2 teelusikatäit värsket ingverit, hakitud
• 1 tass lumeherneid, hakitud
• 1 nael krevette, kooritud ja deveined
• 1 (15 untsi) saab tükkideks lõigatud maisi
• 2 supilusikatäit seesamiseemneid

Juhised

1. Küpseta nuudleid vastavalt pakendi juhistele, umbes 13 minutit või kuni need on pehmed. Nõruta ja pane kõrvale.
2. Vahusta kausis kokku sojakaste, mesi, maisitärklis ja vesi ning tõsta kõrvale.
3. Kuumuta seesamiõli wokis keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa vokkpannile küüslauk, ingver, lumeherned ja krevetid. Küpseta 2 minutit. Sega sisse mais ja küpseta veel minut, või kuni krevetid on küpsed ja pole enam roosad.
4. Vala hulka sojakastesegu ja kuumuta 30 sekundit. Lisa nõrutatud nuudlid ja prae kõike segades 2 minutit. Puista peale seesamiseemneid ja serveeri.

Teised praetud retseptid firmalt She Knows

Kaneeli-kookospähkli praadimine

Ingveri juur ja spargel praadida

Köögiviljade tofu praadimine