Girl Scouti küpsistest inspireeritud „õhukese mündi” energiahammustused muudavad suupistete tervislikumaks-SheKnows

Ma polnud kunagi Samoa tüdruk. Ma tean, et nad on lemmikud, kui rääkida Scout tüdrukute küpsised, aga midagi õhukese rahapaja lihtsusest võitis minu jaoks alati.

Seotud lugu. Ina Garteni Super Bowlis valmis Nachod sisaldavad üllatavat koostisosa

Rääkimata sellest, et need on hämmastavalt külmutatud, ja võite hõlpsalt süüa terve varruka ilma peaaegu sama süümepiinadeta kui mis tahes muu küpsis. Vähemalt nii ütles mulle mu aju, kuna need on praktiliselt paberist õhukesed.

Kuid ilma lapsepõlve enda ainevahetuseta on küpsiste varruka söömine tänapäeval natuke vähem praktiline, mis on miks oli vaja tervislikumat sekkumist, sest minu lemmik Girl Scout küpsise maitsega mitte lubamine pole valik.

Need “õhukese piparmündi” energiahammustused on valmistatud tervetest, tõelistest toiduainete koostisosadest, mis on teie jaoks palju tervislikumad, kuid millel on endiselt see klassikaline šokolaadi ja piparmündi kombinatsioon.

Girl Scouti küpsistest inspireeritud “Thin Mint” energiahammustuste retsept

Käes on tüdrukute skautide küpsiste hooaeg, kuid miks mitte lubada nende energiahammustustega tervislikumal viisil klassikalist õhukest münti? Kogu küpsise šokolaadi ja piparmündi maitse on palju tervislikum teie jaoks.

Saagis 10-12

Ettevalmistusaeg: 5 minutit | Mitteaktiivne aeg: 15 minutit | Koguaeg: 20 minutit

Koostis:

• 1/2 tassi valtsitud kaera
• 1/2 tassi soolamata India pähkleid
• 8 medjool datlit, pooleks ja ilma kivideta
• 3-1/2 supilusikatäit magustamata kakaopulbrit
• 1 supilusikatäis piima
• 10 tilka piparmündi eeterlikku õli (või 1/4 tl piparmündiekstrakti)
• Näputäis kosheri soola

Juhised:

1. Asetage kaer ja kašupähklid köögikombaini ning töötlege kuni peeneks.
2. Lisage kuupäevad ja töödelge uuesti, kuni see on peeneks hakitud.
3. Lisage kakaopulber, piim, eeterlik õli või ekstrakt ja sool ning töötlege, kuni kõik on kokku pandud ja hakkab tainapall moodustuma.
4. Viige kaussi ja rullige väikesteks pallideks. Asetage pallid pärgamendiga kaetud ahjuplaadile ja pange 15 minutiks külmkappi tahenema.
5. Võtke külmkapist välja ja vajutage kahvli piidega alla.
6. Hoida külmkapis õhukindlas anumas.

Paljude suurepäraste retseptide jaoks, nagu meie Lehekülg Facebookis.

Veel suupistete retsepte

Kuupäeva kookospähklipallid
Külmutatud banaanihammustused
Küpsetamata porgandikoogi energiahammustused