Kas olete meelestatud kõige maitsvamale, lihtsamale ja tervislikumale magustoidule? Proovige värskeid vaarikaid, mis on täidetud tumeda ja valge šokolaadiga. Selle asemel, et näpistada ebatervislikke, suhkruga täidetud poest ostetud magustoite, soovitan seda lihtsat maiuspala. Mõnikord teen need ette ja toon need kinosse või tööle. Šokolaad täiendab vaarikat suurepäraselt, nii et te ei tunne puudust.
Kõhnad magustoidunipid
Valige toitainetega magustoidud
Kui kavatsete oma kooki süüa ja ka seda süüa, siis miks mitte lisada mõningaid eeliseid? Puuviljade lisamine magustoitudele annab täiendavaid toitaineid. Vaarikad sisaldavad kiudaineid ja antioksüdante; lisa natuke šokolaadi ja kõik on korras!
Maitse
Okei, sa sõid õhtusöögi ajal liiga palju. Aga sa ihaldad magustoitu... nii et söö paar hammustust ja ole valmis. Tasakaalustage oma toitumine. Kui teate, et teil on täis magustoit, sööge kergemat einet (mõelge salat valguga, bataat kreeka jogurtiga või köögiviljaga täidetud supp).
Olgu see lihtne
Selle asemel, et tellida šokolaadikook kolme jäätisekulbiga, tehke targemaid valikuid. Restoranides proovige muuta. Mõned minu lemmikmuudatused: marjad koduse vahukoorega, šokolaadisuflee ilma kastmeta või kerge koorikuga marjapuder.
Jaga
Nii et te surete absoluutselt õunakoogi pärast täiendava jäätisega. Tee seda. Jagage see lihtsalt mõne sõbraga. Võtke paar näksimist ja mõnulege. Homme on uus päev, kus loodetavasti joote palju vett, veedate aega jõusaalis ja/või sööte rohkem köögivilju.
Kuidas teha šokolaaditäidisega vaarikaid
Esimene samm
Koguge oma koostisosad. See maitsev magustoit nõuab ainult kahte - vaarikaid ja šokolaaditükke. Pese vaarikad ja lase neil enne täitmist kuivada.
Teine samm
Asetage õrnalt igasse vaarikasse šokolaaditükk, mille terav külg läheb vaarikasse. Aseta serveerimistopsidesse ja naudi!
Veel tervislikke magustoitude retsepte
7 tervislikku suvist magustoitu
Kõhnad magustoidud
3 tervisliku magustoidu ideed
