Kuna keha häbistamisest ei piisa: uus käepael, mis jõuab turule selle aasta lõpus, annab teile elektrilöögi, kui te ei liigu.
Kas elektrilöök võib tõesti julgustada teid päevaks trenni tegema? Looja Pavlok, uus fitness -käepael, arvab nii.
Stanfordi lõpetanud Maneesh Sethi lõi käepaela, mille eesmärk on teid sõna otseses mõttes šokeerida, kui te teatud aja jooksul ei liigu. Sethi on seadistanud vibreerima igal hommikul kell 6 hommikul. See vibreerib kaks esimest korda, kui ta seda edasi lükkab, kuid kolmas annab talle šokeeriva löögi.
"Pavlok ühendab täpsed jälgimisvõimalused, võimsad pühendumistehnikad ja" randmel " meeldetuletus vallandab kasutajate aju muutmise ja harjumuste loomise, mida nad sooviksid, "kirjutab ta investori kohta lehel.
Põhimõtteliselt maksate vigastuste saamiseks üle 250 dollari.
Seade on praegu arendusfaasis, Sethi plaanib selle aasta lõpus ühisrahastuskampaaniat, et saada kapital käepaelte turule toomiseks. Seadmel on ka sotsiaalne komponent, mis võimaldab sõpradel teie edusamme sotsiaalmeedia kaudu jälgida.
“Olen ise viimase paari kuu jooksul lihtsalt seda tehes kaotanud 30 kilo, sundides ennast lihtsalt minema pühkige jõusaalis kaarti... ja mu sõber saab jälgida, kuidas jõusaalis kaarti pühkisin, ”ütles ta Engadget.
Pavloki eesmärk ei erine teistest paljudest fitness -käepaeladest või klambritest, mis on sel aastal moes: see kasutab negatiivse tugevduse jõudu, et teid liikuma panna. Mõned kasutavad sotsiaalset häbi, teised (näiteks nutitelefonirakenduse pakti) võtavad teilt päris raha, kui te treeningule ei jõua. Olenemata meetodist maksate lõpuks väikese seadme eest, et häbistada teid oma Lululemonides.
Tunnistan, et hüppasin oma Garmin VivoFitiga kärule. Algul oli see meeldiv meeldetuletus, et astuda oma soovitatud 10 000 sammu päevas. Lõpuks muutus kinnisideeks nendesse sammudesse astumine - ja kui ma seda ei teinud, tundsin end kui treeningpuudulikkust, mille eesmärk oli veeta oma päevad diivanil plekina.
Negatiivne tugevdus ei töötanud minu jaoks - ja nüüd istub mu VivoFit kasutamata minu vannitoa letil. Teen endiselt oma tavalisi treeninguid, kuid nüüd pole mul randmel pidevat närimist. Selle asemel arendasin lihtsalt oma harjumusi, planeerides treeningud kalendrisse - ei mingeid vabandusi ega ärevust.
Kas need käepaelad on mõnele inimesele head? Absoluutselt - eriti kui see inspireerib teid oma keha liigutama ja harjutama neid soovitatud 30 minutit päevas. Lõppkokkuvõttes ei pane aga keha sidumine kõigi maailma sammude loendurite, pulsikellade ja motivatsioonirakendustega teid füüsiliselt tagumikust maha ja treenima.
Ja ma olen valmis kihla vedama, et ka valu ei pane teid liikuma.
Ütle meile: kas teile meeldib see idee? Kas see paneb sind trenni tegema?
Veel fitnessist
“Paks tüdruk” seab kahtluse alla jooksjate stereotüübid
9 küsimust, mida tahtsite alati oma joogaõpetajalt küsida
Kuidas lõpetada pissimine treeningu ajal
