Jooksjatele, kes sõidavad pikki kilomeetreid, on ülimalt oluline valida, mida me oma iPodidest kuulame. Mõned meist armastavad muusikat, teised podcastid ja kolmandad kuulavad NPR -i või raadiot. Minu lemmik on aga audioraamat.
Mul läks kaua aega, et sinna jõuda. Mulle on alati meeldinud nii audioraamatud kui ka jooksmine, aga kui see minu kilomeetritesse puutub, siis mulle kippus neid Def Leppardile või Van Halenile välja naelutama. Ja siis proovisin audioraamatuid. Ma pole kunagi tagasi vaadanud.
Heliraamatute kuulamisel on tõesti kõige hämmastavam see, et mitte ainult miilid ei lenda, vaid saate ka oma lugemise. Kunagi pole vaja valida ühe ja teise tegevuse vahel. Sellega saate mõlemast parima. See muidugi ei tähenda, et iga raamat seda teeb. Raamatud, mille valite jooksmiseks, peavad olema täiuslikud. Need peavad olema põnevuse ja motivatsiooni segu, samas kui nad peavad olema piisavalt elavad, et tahta oma jalgu liigutada. Siin on 11 parimat jooksmise raamatut, mida olen viimase paari aasta jooksul kuulanud.
1. Millest ma räägin, kui räägin jooksmisest autor Haruki Murakami
See on klassikaline valik. Haruki Murakami on fantastiline kirjanik ja tema mõtisklused jooksmise ja kirjutamise ristumiskohal pole midagi muud kui tohutult inspireeriv. Pärast Murakami selleteemalise vestluse kuulamist tahaksite kõnniteed peksta terve päeva.
2. Ööfilm autor Marisha Pessl
See on pikk (23 tundi), kuid väärt iga minutit. Samuti kipuvad pikemad raamatud jooksmiseks paremini sobima, sest ootate seda tunniajalist hommikust jooksu, kui olete tõeliselt põnevas lehekeerutajas. See on tume raamat, mis on ilusti kirjutatud, kuid on ka hirmutav ja põnev kõik korraga.
Veel: 10 laulu, mis viivad teid läbi raske treeningu
3. Ülekoormatud autor Brigid Schulte
See oli üks mu lemmikuid, sest viha on nii võimas motivaator jooksmiseks. Ja see raamat ajab sind nii vihaseks. Miks me kõik tapame ennast töö ja üldise “äritegevusega”? See on küsimus, mis jookseb läbi teie pea, kui teie jalad teevad sama. Ja ometi ei vähenda sel viisil mitme asjaga tegelemise iroonia raamatu naudingut. Armastan seda. See on fantastiline.
4. Draakoni tätoveeringuga tüdruk Stieg Larsson
See on ideaalne raamat pikkadeks jooksudeks intensiivsuse ja tempo tõttu. Sa unustad, et oled isegi inimene - see ongi raamatute kuulamise mõte. Kas soovite pikemat treeningut? See on raamat, mida lugeda. Te ei saa peatuda.
5. Pii elu autor Yann Martel
An veider lugu mõne keerdkäiguga, teile meeldivad veidrus ja selle kiire tempo ning intensiivsus. Tõepoolest, tiigrisilm.
6. Kuidas olla Naine autor Caitlin Moran
See on lihtsalt naljakas ja nutikas -ja paneb sind tundma end väga võimsaina, kui sa mööda neid pikki ja raskeid kilomeetreid tuhnid.
7. Tüdruk rongis autor Paula Hawkins
Veel üks hea, hirmutav hoiab teid haaratud ja arvate. Ja seda me siin tahame!
Veel:5 täiusliku treeningu esitusloendi saladust
8. Surelik olemine autor Atul Gawande
Pole paremat kohta mõelda surelikkusele ja sellele, kui piiratud on meie kui inimeste elu, kui pikemas perspektiivis. See raamat on armas, ilus ja inspireeriv. See paneb mõtlema. Ideaalne valusaks, pikaks jooksuks.
9. Jah palun autor Amy Poehler
Keegi pole naljakam (või feministlikum) kui Poehler. Ta on see sõber, kes äratab sind kell 5 hommikul, sunnib sind varustusse ja ajab naerma iga kilomeetri pärast, kui logite. Täiuslikkus.
10. Gone Girl autor Gillian Flynn
Sest see on hämmastav. Sest see on hirmutav. Sest see on imelik ja äge. See. Alati.
11. Mida Alice unustas autor Liane Moriarty
Mulle meeldis kuulata see. See on lõbus lugemine, milles on piisavalt salapära, et saaksite edasi liikuda - isegi kui te seda ei soovi.
