Kas olete kunagi hiilinud Riverdanceri pättidele? Jätka... sa tead, et tahad. Muidugi on neil terasest kuklid. Kõik need hüpped ja väljamõeldud sammud ei tule kergelt! Alustage iiri tantsimist ja ka teie näete oma kehas muutusi, samal ajal lõbutsedes.
Hankige Riverdance'i bod
Iiri tantsimine väljaspool Riverdance'i
Kuid oodake, iiri tantsimine hõlmab enamat kui Riverdance'i eredad tuled või ägeda konkurentsiga maailm, mida võisite näha Jig ja TLC -d Rangelt Iiri tants. Kui lavatuled kustuvad ja kaamerad kõrvale pannakse, läheb Iiri tants oma juurte juurde tagasi kaasav kogukonnapraktika - midagi, mida näete kõige tõenäolisemalt lavatantsuna või ceili tantsuna tänapäeval.
Ceilis (iiri rahvatantsud) ja setitantsud on seltskondlikud sündmused, mida katkestavad elav Iiri muusika ja rahvatants, kusjuures tantsukutsuja on käepärast, et teid sammude vahel juhendada. Kui saate kõndida, saate seda tüüpi tantsu teha; mõtle kontratantsule või kandilisele tantsule väikese lisapinuga. Ja kui loete seda märtsis - Püha Patricku päeval, siis kõik! - teie tõenäosus leida enda lähedalt set või ceili tants on parem kui kunagi varem.
Sa ei tee seda on tantsida ceilis ja seada tantse; samuti olete teretulnud istuma ja vaatama, natuke naabritega külla tulema, siis tõuske püsti ja tantsige, kui nii tahate. Aga kui olete nii kaugele jõudnud, võite proovida! Siin on vaid pilguheit sellele, mida hüppe tegemisel saate.
'Vau! See on tõeline treening! '
See on esimene asi, mida peaaegu iga uus tantsija ütleb. Ja mõjuval põhjusel! Pikk komplekt või tšiilitants võib kergesti kesta viis minutit peaaegu pidevat liikumist-ja see on vaid üks tants. Teil on nii lõbus, et te isegi ei märka, et kalorid sulavad, teie alakeha luutihedus suureneb (kogu jonnimisest ja vahelejätmisest) ja - ärgem unustagem - see kuulus Riverdance'i pätt hakkab kuju võtma kohe taga sina.
"Iiri tants on lõbus"
See on tavaliselt teine asi uue tantsija suust. See on midagi lihtsate sammude, kogukonnas tantsimise ja elava, elava muusika ristumiskohast, mis teeb seda, tuues tagasi aegadesse, mil tantsimine elava muusika järgi oli norm, mitte erand. Kui tunnete end häbeliku või isoleerituna, on ceilil või setitantsul käimine suurepärane võimalus luua teistega tervislikke sidemeid.
Pidage meeles, et mõned inimesed võtavad oma setti ja tšilli tantsimist väga tõsiselt - kuid sotsiaalses keskkonnas reageeritakse vigadele peaaegu alati: „Sa läksid sassi? Keda huvitab - tantsige edasi! ”
Mine välja!
Kui iiri muusika on teie varbad kunagi koputama pannud, on iiri tants teie jaoks. Nagu Amber H., üks Alaska Anchorage'i hiljutise ceili osalejatest, selgitas, kui küsisin temalt, miks ta iiri tantsu tegi: „See on muusika, mida ei saa mitte tantsida… nii et on tore teada, kuidas sellega edasi minna. ”
Kas olete huvitatud iiri tantsu õppimisest, kuid ei saa ceilil osaleda? Vaadake välja Eireroobika iiri tantsupõhisele treeningule. Kui soovite astuda traditsioonilisemaid samme, Olive Hurley, Jean Butler ja Colin Dunne kõik pakuvad õpetlikke DVD -sid, mis aitavad teil oma teed saada. Samuti saate voogesitada veebipõhiseid töötubasid otse Diddlyi.com alustamiseks ja seejärel oma iiri tantsutehnika täiustamiseks.
Rohkem treeninguid naistele
Skulptuurid igale kehatüübile
Tõstke oma treeningute latti ja põletage rohkem kaloreid
Parim harjutus vingete kõhulihaste jaoks
