Suure tõenäosusega on teie elus olnud hetk, mil olete vaimustunud teisest inimesest, olgu see siis tema saavutus, edu, intelligentsus või ilu. Kuid igal juhul, kui olete liiga alandlik, et täielikult tunnistada, et see, mida näete nende sees, on teie enda sees, kipute end nende ees minimeerima ja liialdama. Kui te seda teete, teete end maha ja hindate neid üle.
t
t Selle tulemusena kipud sa autentse elu asemel oma väärtusi oma ellu süstima, sest arvad, et see, mida nad teevad, toimib paremini. Sisestate nende väärtused oma ellu ja proovite olla keegi, kes te pole. Me kõik oleme armunud ja ohverdanud selle, mis on meie jaoks tõeliselt tähenduslik, meie jaoks oluline kellegagi ajutiselt ja lõpuks tekitas pahameelt soov olla armastatud selle pärast, kes me oleme on. Nii et armumine viib teiste inimeste väärtuste süstimiseni ja ohverdab teie enda identiteedi ja selle, mis on teie jaoks oluline, et nendega koos olla.
t Iga teie tehtud otsus põhineb teie enda kõrgeimatel väärtustel. Nüüd on teil sisemine konflikt oma kõrgeimate väärtuste ja selle vahel, mida soovite teha süstinud väärtusi, mille olete kogunud inimestelt, kellest olete nüüd vaimustuses, ja see loob a konflikt. Sisemine moraalne dilemma selle vahel, mille poole te püüdlete oma kõrgeimate väärtuste alusel, ja selle vahel, mida peaksite tegema vastavalt nende inimeste väärtustele, mida te imetlete.
t See stsenaarium, kui see hõlmab füüsilist välimust, võib põhjustada düsmorfiat selle vahel, mis sa tahaksid olla, teha või omama füüsiliselt omaenda kõrgeimate väärtuste järgi ja seda, mida te arvate, et peaksite olema, tegema või omama nende oma. Ja teie pilt endast võib nüüd mõjutada. Te ei arva, et olete nii ilus kui olete, kuigi tegelikult võib teie kehal hästi minna vastavalt teie tõelistele kõrgeimatele väärtustele.
t Sõna “düsmorfia” tuleneb sõnast “morfia”, mis tähendab vormi. "Düsmorfia" tähendab teie vormi liialdatud või minimeeritud tajumist, kas suurem või väiksem kui teie.
t Iga kord, kui minimeerite ennast kellegi teise jaoks ja olete liiga alandlik, et tunnistada, et see, mida näete teistes, on see, mis on teie enda sees, kipuvad süstima oma ellu teiste väärtusi ja looma seda, mida Freud nimetas superego süstiks, mis alistab teie enda mõttekäigu ja ratsionaalse ego.
t Iga kord, kui näete kedagi, keda imetlete, kes on teie arvates ilusam, atraktiivsem ja funktsionaalsema kehaga, mis võib saada seda, mida nad saavad tahaksite sinust kergemini, kui minimeerite end nende juurde, võite süstida nende käitumist ja kehapilti enda omaks ning võrrelda oma seda. Kui te seda teete, siis oma termostaat, mis püüab elada teie kõrgeimate väärtuste järgi ja täita teie oma Väärtussüsteem võib olla desorienteeritud, sest nüüd süstite teise inimese väärtusi elu.
t Ja sul on konflikt enda sees. Paljud supermodellid seisavad sellega silmitsi. Neil on soov süüa oma kõrgeimate väärtuste täitmiseks, kuid siis on neil selline pilt nad peaksid elama ja nii läbivad nad anoreksia või liigsöömise tsüklid ja siis buliimia. Nad söövad alatoitumiseks, et keha õhuke saada, ja siis söövad nad üle, et kompenseerida oma väärtuste täitmist. Ja nad liiguvad edasi -tagasi ja neil on suur volatiilsus.
Kuidas võidelda keha düsmorfia vastu?
t Esimene asi on armumise katkestamine. Lõppude lõpuks, kui sa tahad olla keegi, kes sa pole, võidab see ennast. Uurige välja, kus teil on omad omadused, mida te oma vormis imetlete ja mis aitavad teil täita oma kõrgeimaid väärtusi. Siis peate välja selgitama nende füüsiliste omaduste puudused, mida imetlete inimestes, kellega olete vaimustunud, ja selle eelised. Peate naasma oma kõrgeimate väärtuste või prioriteetide järgi elamise juurde, uurima oma keha ilusaid aspekte. Ükskõik, mida neis näete, olge iseendas oma kujul, mitte nende kujul. Ja siis uurige välja nende vormi puudused, et vabaneda armumisest.
Seda tehes saate aru, et teil on ilu, mis neil inimestel on teie endi kujul, ja et te ei pea ennast minimeerima. Lõpuks saate öelda: "Ma armastan ennast sellisena, nagu ma olen."
