Sel suvel on päike tugevam kui kunagi varem. Ja kui te SPF -i pidevalt ei salli, mütsi alla ei peida või kiirgust täielikult ära ei hoia, saate kindlasti päikesepõletuse. Nii et kui leiate sel hooajal sportliku homaaritaolise naha, siis siin on mõned kiired näpunäited selle ravimiseks.
RAHUNEDA
Esimene samm põletava naha rahustamiseks? Hüppa jahedasse duši alla või vanni. Külm vesi võitleb kuumuse paistetuse vastu ja alandab teie kehatemperatuuri. Kuid jätke seebid praegu rahule ja vannigeel pudelisse, sest karm puhastusvahend võib teie nahka veelgi ärritada.
Ja kui te lihtsalt ei talu end jäävanni uputada, katke kahjustatud piirkonnad külma kompressiga või täitke pihustuspudel jääveega ja piserdage päikesepõletatud nahka turse leevendamiseks.
AHHH… ALOE
On põhjust, miks aloe vera taim on olnud juba eelajaloolisest ajast. Geel, mis sellest kaktusest välja voolab, sisaldab toimeaineid, mis võitlevad valu, infektsioonide ja põletike vastu ning hoiavad ära hirmsa põletusjärgse koorimise.
Kui juhtub, et teie aknalaual on aloe vera taim, lõigake paar lehte maha ja pange need külmkappi. Tunni või kahe pärast koorige lehtede pealmine kiht maha, pigistage neid ja hõõruge geeli otse päikesepõletus. Või ostke villitud versioon (proovige Maavilja aloe vera 100% geel) ja hoidke oma külmkapis röstitud naha värskendamiseks.
Loe rohkem: Päikesepõletatud, kooriva nahaga tegelemine
Mõned inimesed on aaloe suhtes allergilised, nii et enne kogu kehale kandmist proovige väikest nahalaiku. Aaloest otsas? Haara selle asemel mõni lõhnastamata ja värvimata niisutav kreem. Ärge otsige vaseliini ega bensokaiini või lidokaiini sisaldavaid tooteid. Need tooted võivad sümptomeid halvendada, ummistada poorid ja isegi vältida paranemist.
DIY HOOLDUSED
Röövige oma sahvrit selle päikesepõletuse vastu - mis kõlab söömiseks piisavalt hästi!
Lisage 1 tass kiirkaerahelbeid, 1 tass täispiima, 2 supilusikatäit mett ja 2 supilusikatäit aloe vera geeli. leige toatemperatuuriga vann (kuum vesi saadab teile valust karjuma, nii et vältige seda!) ja leotage seda.
Kaerahelbede põletikuvastane toime, mis on segatud mee antiseptiliste võimetega, piima rahustav jõud ja valuvaigistav aaloe loovad maagiliselt maitsva DIY hoolduse.
Tavaline pruulitud külm must tee (selle tanniinid leevendavad valu) või piim aitavad ka nahka rahustada. Hoidke neid vedelikke lihtsalt pihustuspudelis külmkapis ja vajadusel piserdage. Ja villilise naha korral segage soolalahus, keetes viis minutit kaheksa tassi vett, seejärel lisage teelusikatäis soola. Enne kompressiga nahale kandmist laske sellel täielikult jahtuda.
Millal abi saada
Kui halb päikesepõletus põhjustab valusaid ville, tekitab nõrkust või peapööritust ja teil on hingamisraskusi, tunnete end kõheda ja iiveldavana või kui teil on palavik ja külmavärinad, pöörduge otse arsti poole. Teil võib olla päikesemürgitus.
Rahune maha!
Jätkake päikesepõletuse leevendamist nagu pohmell või peavalu: jooge palju vett ja vajadusel poppi ibuprofeeni või aspiriini. Niisutage iga päev, et minimeerida koorimist.
Ja kuigi põletus on kõige hullem: pange end pimedasse jahedasse ruumi ja proovige valu maha magada.
Kui tark sa oled päikese osas? Täitke see viktoriin, et testida oma päikesetarkust. Seejärel lugege edasi näpunäiteid, kuidas kaitsta oma nahka päikese käes sel suvel!
Loe rohkem
- Tõde päevitamise kohta
- 10 viisi suviste nahakatastroofide parandamiseks
- Valgustundlikkus: päikese suhtes tundlikkuse oht
- Kuidas leida parim isepruunistaja
