Igaüks saab suhestuda selle hetkega, kui jõuate töölt koju, avate oma külmkapi ja teil pole absoluutselt aimugi, mida õhtusöögiks valmistada. Võttes söögikord See on piisavalt paindlik, et mahutada kõik köögiviljad ja koostisosad, mis teil käepärast on on võti, et vältida viskamist-oma-käed-lüüa-ja-järjekorras-väljavõtmise kogemust. Ja kokk Jamie Oliver jagas just Minestrone'i supi retsepti mida saab hõlpsasti kohandada vastavalt sellele, mis teil külmkapis praegu on, et seda valmistada.
Oliver jagas oma loomingut Instagramis, kirjutades: „Natuke lohutavat suppi selleks õhtuks või homseks lõunaks. See on lihtne üles lüüa, kui mul, nagu minul, on lapsed kodus ringi jooksmas... lihtsalt näpistage vastavalt teie kodus olevatele köögiviljadele kasutage oma sügavkülmiku ja poekapi parimat, laske sellel painduda sinu jaoks. Retsept minu bios. Kes vajab rohkem lõunasööki? "
Me teeme! Ja kiire, tervislik ja lihtne on muusika meie kõrvadele. See supp kontrollib tõesti kõiki kaste ideaalse viimase hetke söögi jaoks.
Vaadake seda postitust Instagramis
Jamie Oliveri (@jamieoliver) jagatud postitus
Selle tegemiseks on nii palju loomingulisi viise ja Oliver jagab mõnda oma veebisaidil. Ta ütleb, et kasutage mis tahes köögivilju ja puljongit, mida saate kätte saada - ja kui pasta on otsas, kasutage selle asemel riisi! Selle südamliku supi portsjon sisaldab umbes 171 kalorit ja vähem kui 4 grammi rasva.
See on järjekordne õhtusöögi võitja ühelt meie lemmikkokalt - see on lihtne Peri Peri kana, tema uuest kokaraamatust 7 viisi: lihtsad ideed igaks nädalapäevaks, on teine - ja siin loodetakse, et ta jagab jätkuvalt lihtsaid toidulahendusi!
Vaadake välja Jamie Oliver’S Minestrone supi retsept.
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele jõudu ja inspireerida neid ning me pakume ainult tooteid, mis arvavad teile meeldivat sama palju kui meie. Pange tähele, et kui ostate midagi selle loo lingil klõpsates, võime saada müügilt väikese vahendustasu.
Enne minekut kontrollige Ina Garteni lihtsad nädalaõhtuse õhtusöögi retseptid allpool:
