Teie ja teie pere elame, töötame ja õpime ülemaailmse pandeemia kaudu. See on kindlasti raske, segadusttekitav ja stressirohke aeg praegu elus olla.
Kuid oletame, et luurad oma veranda pruuni kasti. Te ei mäleta, mida täpselt tellisite - see võib olla Sephora uus alasti lauvärvikomplekt või see Amazonist leitud kunstlik Gucci kott; pagan, see võib olla isegi kott koeratoitu - kuid teadmine, et hakkate kingitust avama (isegi kui see on kingitus, mille ise andsite), on midagi nii rahuldust pakkuvat.
Ostuprotsess - eriti veebipood, mis ei nõua parkimiskoha pärast võitlemist ega seismist igavesed read, kui toiduplats lõhnab poodi - võib pakkuda jahi põnevust ja uhkeid naudinguid enese hellitamine. Kas oleme seda hoolikalt uurinud parim jalatsipaar, mis toetab meie lamedaid jalgu või teeme selle sundressi jaoks impulsslainet, kasutame ostlemist, et end paremini tunda ja aidata meil toime tulla stress.
"Toimetulekuoskus on lõpuks tähelepanu kõrvalejuhtimine valulikest või ebamugavatest emotsioonidest," ütleb litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja ja psühhoterapeut Catherine Silver.
Ta teab. "Paljud inimesed pöörduvad ostlemise poole kui toimetulekuoskusesse, sest ostlemine põhineb" uuel ja täiustatud "mentaliteedil."Miks me seda teeme
Silver, kes on töötanud inimestega, kes on muutnud ostlemise toimetulemismehhanismiks, ütleb, et meie kultuuri küllastumine 24–7 turundusega, mis võrdub eneseväärtus ja õnn õigete ostude tegemisel on loonud õhkkonna, kus ostlemine muutub samal ajal enese rahustamiseks ja väljendamiseks emotsioone.
"Inimesed ostavad asju, et nad saaksid teha seda, mida nad loodavad positiivseteks muutusteks, olgu see siis nende riietus, elutoa diivan või uus jõusaali liikmesus," ütleb ta. "Ostlemine võib tunduda tuleviku lubadusena ja reklaam võib seda mentaliteeti tõesti mängida."
Ostlemine on sotsiaalselt heakskiidetud, isegi julgustatud viis survest vabanemiseks: kõike alates kuulsuste Instagrami postitustest kuni BuzzFeed nimekirjad, telesaated, et nimekaotusega MAC-meik ja Louboutini kingad ning loomulikult ajakirjade levitused lubavad kaubamärgikaupade kaudu luksuslikku elu, võimu ja prestiiži tunnet.
Mis juhtub, kui me seda teeme
Ostlemisel on lõbus jahipidamise aspekt, mis muudab mõned meist stressis olles paremaks, kuid nagu ütleb vaimse tervise spetsialistid nagu Heidi McBain, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Ta teab, see võib põhjustada nõiaringi.
"Inimesed satuvad mustrisse, kus nad tunnevad end halvasti, siis ostavad nad ja nad tunnevad end paremini ning siis kulub ostja kõrgeks, nii et nad tunnevad end halvasti - või juhtub nende elus midagi muud negatiivset ja nad tunnevad end halvasti - ja siis algab tsükkel uuesti, "ütles McBain. selgitab.
Kas Lush -kauplusest väljaspool rivistumine päeval, mil need uued vannipommid debüüdid teevad, või paljude lõunapauside veetmine Fenty meigiveebisaidil teeb sinust ostusõltlase? Ei. On mõned kriteeriumid selle kohta, millal väike jaemüügiteraapia teeb palju probleeme. Nagu Silver märgib, „muutub ostuharjumus probleemiks, kui see hakkab inimese elu segama ja tunneb end kontrolli alt väljas. Võib -olla on kellelgi rahalisi probleeme ja nad teavad ratsionaalselt, et nad ei peaks ostlema, kuid tundub, et nad ei saa seda aidata. ”
Ta ütleb, et tõeline lakmuspaber on see, kas saate külastada veebipõhist või tellistest kauplust ja minna lihtsalt midagi ostmata minema.
"Kui seal on ebamugavustunne, on see märk sellest, et ostud tulevad ebatervislikust kohast. Samuti on oluline vaadata ostlemise aegu, et näha, kas see on emotsionaalselt ajendatud, ”lisab Silver.
Aga kui leiate, et kasutate Amazoni kurbuse, viha või stress või ebamugavaid tundeid, mida te isegi ei oska nimetada, kaaluge terapeudiga ühendust võtmist ja tervislikumate (ja odavamate) toimetulekumehhanismide väljatöötamist.
Selle loo versioon avaldati algselt mais 2018.
