Kuna suvi on esiplaanil, on täiesti loomulik, et soovite oma vaimu tööst puhastada ja arvutiekraanidelt (nii palju kui võimalik) eemale astuda. Arvestades aga seda, et elame kultuuris, mis on pidevalt ühendatud, tundub digimaastikust eemaldumise katse iseenesest terve protsess.
Õnneks on olemas viise, kuidas enesehooldust oma ellu lisada, isegi kui see kestab üks või kaks tundi korraga. Näpunäiteid selle kohta, kuidas alustada paremat harjumust ennast ravida, pöördusime oma SheKnows toimetajate poole läbimõeldud ja lihtsad viisid, kuidas nad pärast tööpäeva hellitavad - ükski neist ei hõlma telefoni ega sülearvuti.
Alates kodus valmistatud retseptist kuni parima vannis leotamiseni on siin viie töötaja näpunäited, mis aitavad teil hetkega lõõgastuda.
"Mulle meeldib pritsida voodilinad lavendli ja õliseguga ning lõõgastuda omatehtud õunaäädika bentoniidist savi näomaskiga!" - Yvonna Groom, sotsiaalmeedia juht
„Neil harvadel päevadel, kui saan kohe pärast tööd koju minna, vahetan end kohe oma korterisse riided ”-tavaliselt puuvillase mustriga majakleit või elastse vöökohaga püksid ja vana T-särk. Seejärel kostitan end mõnusa külma klaasi seltzeriga ja vaatan Ohus. ” - Elizabeth Yuko, tervise toimetaja
"Ma töötan kodust, nii et viimane asi, mida ma tahan, on see, et ma päeva lõpuks lõpetan. Proovin kohe välja logides jõusaali minna või vähemalt päris pikale jalutuskäigule minna. Ja mul pole kombeks igal õhtul vanni minna, aga kui tõesti tunne, nagu hellitaksin ennast, lähen suureks a Lopsakas vannipomm. Nad lõhnavad nii hästi ja ma olen nagu väike laps, kes vaatab kõiki värve vees keerlemas. " - Sarah Lazzari, kaubamärgiga sisu toimetaja
„Nüüd, kui on soe, kulub minu ideaalne nädalaõhtu õhtuhämaruses Williamsburgi sillal sörkides koos oma S.O. -ga. ja siis küpsetada midagi suvist, niimoodi virsiku ja prosciutto salat. See või kohtumine sõpradega õhtusöögiks vabas õhus! ” - Hannah Hickok, elustiili toimetaja
«Niipea kui töölt koju jõuan, viin oma koera pikale jalutuskäigule. Ta on alati põnevil mind nähes - mis on parim tunne pärast pikka päeva - ja see on tore viis pärast kontorist lahkumist lõõgastuda. ” - Celia Shatzman, tegevtoimetaja
See postitus oli sponsoreeritud Buicki poolt.
