4-koostisosadega lapsesõbralikud retseptid-SheKnows

Isegi kõige valivamad sööjad uurivad neid lastesõbralikke roogasid neljast koostisosast: lihtne ja tervislik lõbu köögis.

Seotud lugu. Lihtsa Itaalia pidu jaoks valmistage pannil lihapallid kiire omatehtud marinaraga

See raamat toob teie koju nutika toiduvalmistamise teie ja teie laste jaoks. 4 koostisosaga last: lihtne ja tervislik lõbu köögis, autor Kim McCosker, näitab, et maitsva ja lõbusa toidu lauale toomiseks ei pea muretsema pika koostisosade nimekirja ega mitme ettevalmistusetapi pärast.

Muutke alandlik võileib lõunakarbi lemmikuks. Märkus: Bakterid kasvavad kiiresti temperatuurivahemikus 40–140 kraadi F, seega on alati mõistlik lisada lõunapakki jääpakke, asetades need külmaks mõeldud toidu lähedale.

Saagis 2

Koostis:

• 1/2 tassi hakitud küpsetatud või röstitud kana
• 4 kuivatatud aprikoosi, peeneks hakitud
• 2 supilusikatäit majoneesi
• 2 viilu mitmevilja leiba
• Salat (valikuline)

Juhised:

1. Sega kausis kokku kana, aprikoosid ja majonees. Kasutage võileivatäidisena kahe leivaviilu jaoks.
2. Värvi ja krõmpsu jaoks lisage salati (valikuline).
3. Lõika võileib enne serveerimist viiludeks või mähi tihedalt kinni ja tõsta lõunakarpi.

Iga kord, kui ma seda fotot näen, ajab see mind naeratama. Kas toit pole lihtsalt imeline? See võimaldab meil olla nii loominguline, muutes peamise lihakoogi hõlpsasti uhkeks koogiks. Valikuid on lõputult, kuid mõned minu lemmik salakaubaveo ideed on peeneks hakitud seller, sibul, riivitud porgand ja peet koos maitsestatud värske tüümianiga. Mis on salakaubavedu? Köögiviljade sisse hiilimine, mida lapsed ei märka.

Saagis 12

Koostis:

• 1 kilo jahvatatud veiseliha
• 1 muna
• 2 viilu mitme teraga leiba, riivitud
• 1/4 tassi grillkastet, millele lisandub praadimine
• Soojendatud kartulipüree “glasuurina” (valikuline)

Juhised:

1. Kuumuta ahi 350 kraadini F. Vooderda 12 tassi muffinivormi fooliumvooderitega.
2. Sega suures kausis veiseliha, muna, riivsai ja 1/4 tassi grillkastet.
3. Jaga segu ühtlaselt muffinitopside vahel. Määri pealsed väikese grillikastmega ja küpseta, kuni see on küps, 20-25 minutit.
4. Võta ahjust välja ja lase puhata.
5. Valikulise “glasuuri” jaoks lusikatäis soojendatud kartulipüree suurde suletavasse kilekotti. Lõigake ühe alumise nurga ots ära ja torkige kartul pöörleva liigutusega iga lihatüki ülaosale, et koogikesed jääks jääksid.

Autoriõigus © 2011 Meymott Enterprises Pty Ltd. Algselt avaldas 2011. aastal Simon & Schuster Australia.

Raamatu kohta

Kui tihti leiate retsepti, mis kõlab tervislikult ja maitsvalt, vaid avastate, et selle valmistamine võtab palju rohkem vaeva, kui saate mõnel päeval või öösel varuda? Õnneks leiate lahenduse oma olukorrale 4 koostisosa Lapsed, autor Kim McCosker. See kokaraamat, mis sisaldab 80 retsepti, muudab täiskasvanute elu lihtsaks ja lastele lõbusaks.

Kim viib toiduvalmistamise uuele tasemele - nagu ka tema retseptid on valmistatud vaid neljast (või vähem) koostisosast. Kim näitab, et lastele hästi sööma õpetamine ei pea olema kohmetu - või ebatervislik. Ta tunnistab, et lapse tervislik toitumine algab kodus. Nii et need retseptid pole mitte ainult teie perele head, vaid ka piisavalt lihtsad, et lapsed saaksid neid ette valmistada. Ja kui lapsed on oma toiduga rohkem seotud, tunnevad nad nende vastu rohkem huvi.

Retseptide lehtedelt, mis sisaldavad hommiku-, lõuna-, suupiste-, õhtusöögi- ja magustoiduosasid, leiate ka näpunäiteid köögi kohta ohutus, valikulised lisandid roogadele, teave tervislike toitumisharjumuste kohta ja isegi nõuanded selle kohta, kuidas paljudesse neist köögiviljadest rohkem salata nõud.

Selle raamatu iga retseptiga kaasnevad teie meelitamiseks täisleheküljelised erksad fotod. Teil on hea meel tutvuda nende lõbusate retseptide lehtedega. Ärge unustage vaadata raamatu tagaküljelt peoideede ja mängude osa.

Autori kohta

Kim McCosker on pühendunud ema ja iseõppinud kirglik kokk, kes paneb oma raamatusse oma mantra „esikohale”. Tema 4 Koostis Kogu avaldatakse nüüd 12 riigis üle maailma, tema telesaateid näidatakse 18 riigis. 4 Koostis aitab igapäevastel peredel köögis aega ja raha säästa, improviseerides koostisosi, kasutades toidujääke ja vähendades jäätmeid. Luues nähtuse oma kodumaal Austraalias, mille müük ületas 5 miljonit eksemplari, 4 Koostis seeria on viinud digitaalse meedia kõrgemale tasemele ühe kiiremini kasvava Facebooki lehega ja oma rakendusega, millel on rohkem kui 55 000 allalaadimist. Täna on Kim avaldanud 10 raamatut, luues geniaalse magusate ja soolaste retseptide kogumi, mis on täis maitset ja värskeid, kergesti leitavaid koostisosi. Kimi fookus on jäänud samaks - lihtne valmistada, maitsvad ja odavad toidud, mis on valmistatud vaid neljast koostisosast igas suuruses perele. 4 koostisosa kaubamärk sisaldab 4 koostisosa gluteenivaba; Beebikauss; 4 koostisosa jõulud; ja 4 koostisosa Üks pott, üks kauss. Lisateabe saamiseks külastage Kimi Facebook ja Twitter.

Veel kokaraamatute arvustusi

Täistera hommikud
Neli ja kakskümmend musträsta pirukaraamatut
Magusad isud: 50 võrgutavat magustoitu gluteenivaba eluviisi jaoks