Es esa época del año. Acción de Gracias y Diciembre vacaciones se acercan rápidamente y es hora de contar nuestras bendiciones por las muchas cosas buenas en nuestras vidas. Sin embargo, ¿el tradicion de notar gratitud tenemos que venir con una aceptación ciega de cada cosa en nuestras vidas? Y son agradecimiento y apreciación ¿la misma cosa?
El Día de Acción de Gracias es una de las fiestas favoritas de muchas mamás. Es un día festivo centrado en la familia que se centra en lo que a menudo es intangible en nuestras vidas: el amor, la salud y el apoyo de familiares y amigos. Claro, lo demostramos con una tradición que es real y tangible, una comida abundante, pero el significado es mucho más profundo que un buen pastel de calabaza. Pero eso ya lo sabes.
¿Todo o nada?
A veces podemos sentirnos algo en conflicto en nuestras reflexiones de Acción de Gracias, y tal vez incluso sentirnos culpables por no estar agradecidos por absolutamente todo en nuestras vidas. Podemos poner el "deber" en nosotros mismos: debería estar agradecido por esto, debería estar agradecido por eso, y luego sentirnos culpables cuando no lo estamos.
Seamos honestos: puede ser muy difícil sentirse agradecido por todo en nuestras vidas, especialmente por las cosas más difíciles. Enfermedades graves en la familia, crisis financieras, problemas en las relaciones... ¿cómo puedes estar agradecido por eso? ¿Deberías intentarlo?
Agradecimiento vs. apreciación
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Córtate un poco de holgura. Aunque esté profundamente agradecido por lo que es bueno en su vida, no significa que deba negar repentinamente lo que es difícil en su vida. El agradecimiento y el aprecio son emociones diferentes, aunque a veces se superponen, a veces sutilmente. Tal vez debería pensar en las cosas que aprecia y las cosas por las que está agradecido por separado. Puedes apreciar las lecciones aprendidas de las cosas más difíciles, pero no tienes que estar agradecido por ello.
Por ejemplo, puede estar agradecido por tener un hogar cálido y seguro y un vecindario agradable en el que vivir. ¿Pero ese vecino malhumorado con el perro malo? No tienes que estar agradecido por ella o por el perro, mientras aprecias que tus interacciones con ese vecino ha mejorado sus habilidades de manejo de conflictos y lo ha acercado a otros vecinos fabulosos. Puede estar agradecido por la salud de su hijo; no tiene que estar agradecido por la crisis de salud que él sufrió, pero puede apreciar que ahora está más profundamente agradecido por la salud gracias a ella.
El Día de Acción de Gracias es una fiesta de agradecimiento, es cierto, pero también es una oportunidad para la reflexión. Este año, deja que esas reflexiones sean un poco más matizadas. No tienes que estar precisamente agradecido por todo en tu vida, incluso cuando lo aprecias todo.
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