"¡Estoy aburrido de este pollo!" "¿Una manzana otra vez mamá?" La hora de la comida, la hora del refrigerio, prácticamente la hora de la comida puede ser un desafío para nosotras las mamás.
Ya es bastante difícil hacer que nuestros hijos coman a veces... todos conocemos a los quisquillosos con la comida... y mucho menos que comamos alimentos saludables que nosotros, como mamás, nos sentimos bien al alimentarlos. Comer bocadillos, especialmente para los niños, es muy importante. No solo cierra la brecha entre las comidas y proporciona energía para mantener a nuestros pollos pequeños, sino que para muchos niños es el lugar donde reciben la mayoría de los nutrientes. Siempre digo que los bocadillos deben ser verdadero comida, no solo comida de relleno. Aquí hay algunos intercambios de bocadillos convenientes que proporcionarán nutrientes para sus hijos y harán que sus estómagos se sientan felices mientras usted también sonríe.
1. En lugar de bocadillos de frutas con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, pruebe Horizon Super Squeeze™ Bolsas
Los bocadillos de frutas tradicionales que puede darles a sus hijos a menudo están cargados de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y tintes como Red 40. Prueba Horizon Super Squeeze™ Bolsitas para un refrigerio saludable y conveniente con 5 gramos de proteína.
2. En lugar de papas fritas tratar palomitas de maíz con sal marina
Las rodajas de papa al horno caseras están perfectamente bien. Desafortunadamente, las papas fritas que compras en una bolsa generalmente son papas fritas y saladas y, a veces, ¡incluso una combinación de hojuelas de trigo, maíz, arroz y papa! Las palomitas de maíz no son solo para las películas y no tienen por qué ser basura. De hecho, las palomitas de maíz son integrales. ¡Solo asegúrese de obtener una versión sin OGM!
3. En lugar de salsa ranchera individual tratar hummus individual
¿Alguna vez ha leído la lista de ingredientes del aderezo ranchero que les da a sus hijos? Prefiero que se salten las verduras que las consuman con ese brebaje químico. En su lugar, cambie al hummus, que tiene más fibra y proteínas.
4. En lugar de galletas de queso tratar Galletas de aperitivo con queso cheddar orgánico Horizon
Una galleta sigue siendo una galleta, pero si debe tener una con queso, debe asegurarse de que tenga la menor cantidad de basura posible. ¡Los Horizon están hechos con queso orgánico y no tienen colores artificiales para hacer brillar a estos chicos!
5. En lugar de frutos secos tratar Trituradoras de frutas de manzana orgánica Horizon
Los frutos secos tradicionales a menudo contienen nitritos dañinos y azúcar agregada. La lista de ingredientes para esta opción de frutas deshidratadas de Horizon dice: manzanas orgánicas. ¿Qué te parecen las manzanas?
Divulgación: esta publicación es parte de una colaboración patrocinada entre Horizon Organic y SheKnows.
