Todos tenemos nuestros lugares favoritos para almorzar, pero la forma en que comes en tu tienda de delicatessen local favorita, pizzería o bolsa marrón dice mucho de ti. Tome un bolígrafo, anote sus respuestas a este práctico cuestionario y vea lo que dice su estilo de almuerzo sobre usted.
¿Cómo mastica?
1. Va a ser un día largo, así que tendrás que preparar tu almuerzo. ¿Cuál es más probablemente lo que elegiría poner en su bolsa de almuerzo?
UNA. Un wrap de verduras elaborado con una tortilla integral, palitos de zanahoria, unas almendras crudas y una manzana.
B. Sushi que preparaste a mano anoche, completo con salsa de soja baja en sodio, una guarnición de wasabi y una pequeña porción de arroz integral. ¡No olvide los palillos para completar la experiencia gastronómica asiática!
C. Un burrito congelado para microondas, una bolsa de papas fritas y un refresco.
D. ¿Quién tiene tiempo para preparar el almuerzo? Simplemente tomará algo de una máquina expendedora o se saltará el almuerzo si es necesario.
2. Tu sándwich favorito es:
UNA. Pavo en pan integral, cargado de verduras frescas: lechuga, tomate, brotes, rodajas de pepino, etc. etc.
B. Lomo y queso de cabra en pan ciabatta con una interesante salsa aoli.
C. Una Big Mac
D. Uno que puede recoger en una tienda de conveniencia mientras se detiene a cargar gasolina.
3. Cuando te encuentras con amigos para almorzar, ¿cuál es tu lugar favorito?
UNA. Prefieres invitar a las chicas para poder preparar un almuerzo saludable. De esta manera, puede controlar las calorías y las porciones, y sabe exactamente qué hay en su comida.
B. Te encanta investigar sobre nuevos restaurantes en la ciudad o los secretos mejor guardados de la zona. Tus novias siempre te dejan elegir dónde te encontrarás.
C. Siempre es una mezcla entre mexicano o italiano; de cualquier manera, te encanta la canasta de papas fritas o pan que sirven antes de la comida.
D. Intentas combinar el almuerzo con otra actividad / recado, por lo que a veces te encontrarás con un amigo para tomar un batido de frutas mientras caminas por el parque durante la hora del almuerzo.
4. ¿Con qué frecuencia almuerza fuera de casa?
UNA. 1-2 veces por semana
B. 3-4 veces por semana
C. 5-6 veces por semana
D. 7+ veces a la semana
5. Complete el resto de esta oración: Si se salta el almuerzo:
UNA. Usted toma un refrigerio como requesón y palitos de apio o hummus y pita integral más tarde en el día para no descarrilar su alimentación saludable en la cena.
B. Es porque está ahorrando espacio para una cena decadente en un nuevo restaurante de lujo en la ciudad.
C. Considera que es un pase gratis tomar una ración extra de helado después de la cena.
D. Buscas en tu bolso una bolsita de nueces o una barra de granola. Siempre tienes algo a mano para masticar.
¡Cuenta tus resultados!
Mayormente A: Almuerzo saludable
Te gusta comer sano, pero también tienes una perspectiva saludable de la vida. Te das cuenta de que un almuerzo nutritivo es una parte importante de tu día. ¡Sigan almorzando!
Mayormente B's: Gourmet Girl
Eres un fanático de la buena comida, ya sea casera o de un restaurante de alta cocina o de una familia local. Te encanta expandir tus horizontes probando nuevos alimentos y disfrutando de tus viejos favoritos.
Mayoría de C: Comedor de comida chatarra
Las cadenas de comida rápida son tus mejores amigas, ¡pero te mereces algo mejor que eso! No sucumbir a la comida rápida y a la comida preempaquetada procesada en exceso por falta de tiempo. ¿Realmente estás empezando a conducir porque crees que estás demasiado ocupado para un almuerzo que valga la pena o eres un comedor emocional? ¡Un almuerzo rápido y saludable es posible! Darle una oportunidad.
Mayormente D's: On-the-go-gal
Está constantemente trabajando o en movimiento, por lo que la comida no es una prioridad para usted. Sin embargo, debe tomarse una pequeña cantidad de tiempo cada día para repostar y volver a nutrir su cuerpo y alma. Encuentre tiempo, incluso si es solo una vez a la semana al principio, para sentarse y disfrutar de su almuerzo en lugar de devorarlo mientras trabaja y hace recados.
