¿Qué podría ser más emocionante que completar un maratón o un medio maratón en una ciudad que siempre has querido visitar? Es una recompensa que seguramente te mantendrá motivado durante tu entrenamiento. Pero antes de registrarse para su carrera y reservar ese vuelo, tenga en cuenta que correr una carrera de destino viene con su propio conjunto de consideraciones.
Hay pocas ocasiones en las que puedes correr las mismas carreras que se celebran en tu ciudad natal antes de aburrirte. Es por eso que las carreras de destino, viajar para correr una carrera, son una idea tan fantástica. Es una recompensa incorporada en tu búsqueda física y tener esa pequeña zanahoria frente a ti. mentalmente mientras golpea el pavimento en meses de entrenamiento lo ayudará a seguir adelante como el Energizer Conejito.
Dicho esto, debido a que las carreras de destino lo sacan de su entorno, tendrá factores a tener en cuenta que podrían afectar el día de la carrera. Siga leyendo para que pueda empezar a trabajar.
Prepárate para el viaje y el cambio de hora.
Dormir lo suficiente incluso cuando estás en casa antes de una carrera puede ser difícil cuando estás tan animado. Agregue viajes (siempre agotadores) y un cambio de hora, y podría ser una receta para un corredor muy cansado. Si es posible, intente ajustar su horario de sueño antes de viajar a su destino para que ya esté viviendo en su zona horaria.
En cuanto a viajes largos o viajes en coche, estar sentado durante períodos prolongados de tiempo puede hacer que se le hinchen las piernas. Usar medias de compresión puede ayudar a aliviar la hinchazón. Además, trate de levantarse y dar una caminata breve al menos cada hora si es posible y elevar los pies si es posible cuando esté sentado. (Además, no olvide mantenerse bien hidratado, las cabinas de los aviones se deshidratan notoriamente).
Lleve los refrigerios y los reemplazos de electrolitos imprescindibles con los que haya estado entrenando
No puede contar con que su marca de bebida con electrolitos se venda en la ciudad a la que ha viajado. Del mismo modo, prepárate para tener que modificar tu desayuno la mañana de tu carrera. Si te has acostumbrado a cierto tipo de comida y estás nervioso por comer algo más antes de correr, tráelo contigo si es apto para viajes. O, si planeas salir a comer, busca restaurantes cerca de tu hotel antes de llegar para saber dónde tendrás tu cena rica en carbohidratos la noche antes de la carrera y tu desayuno para madrugadores.
Empaca lo esencial para correr en tu equipaje de mano
El equipaje puede perderse o retrasarse y no querrá tener que comprar equipo nuevo que aún no haya probado para usar el día de la carrera, ¡quién sabe si causará rozaduras y ampollas! Así que empaca todo tu equipo del día de la carrera en tu equipaje de mano para asegurarte de tenerlo.
¿A qué esperas ahora? ¡Conéctate y encuentra tu próxima carrera!
Más historias de viajes
Las 3 mejores ciudades de EE. UU. Para esquiar y hacer snowboard
El mundo en bicicleta
8 áreas de senderismo canadienses que mecen
