Todas las formas de autoexpresión pueden dar miedo si no ha alcanzado un nivel de libertad dentro de sí mismo. Este es un viaje personal que recomiendo a todos, ya que lo he viajado y experimentado de primera mano. La expresión de los sentimientos, pensamientos o ideas de uno, especialmente por escrito, Arte, la música o la danza, puede ser una experiencia liberadora para el corazón de una persona.
Más: Cómo dominar tus pensamientos negativos
Me tomó muchos años comprender realmente la importancia de la autoexpresión. Para mí, honestamente, no quería expresar mi opinión ni expresarme en público. ¿Porque preguntas? Mi miedo era mucho más fuerte que mi pasión por la autoexpresión. Recuerdo dibujar y pintar mis emociones en lienzos, lo que en realidad se consideraba una terapia en ese momento. Sentí una sensación de alivio que nada ni nadie podía darme. Quizás fueron los colores que elegí los que levantarían mi espíritu o los trazos de pintura que calmarían mis nervios de cualquier desafío en la vida que enfrentara en ese momento.
Con todos mis pensamientos reprimidos y enjaulados en mi mente, ocultaba mi trabajo del ojo desnudo de los demás. No estaba interesado en que me juzgaran o se rieran de mí, o incluso en que me desaprovecharan, para ser honesto. Esas pequeñas voces en mi cabeza crearían una guerra, diciéndome que no soy lo suficientemente bueno, por qué estoy perdiendo el tiempo con esto, no soy Picasso.
Más:Cómo utilizar la inspiración y el compromiso para hacer más
A lo largo de los años, me di cuenta de que si no te permites ser libre con tu firma de autoexpresión, no importa cuál sea tu regalo, no experimentarás la verdadera felicidad y alegría. Algunas de las personas más alegres que conozco son bailarines y artistas de algún tipo. Son espíritus creativos que fluyen en pura felicidad, y me encanta. La energía es súper vibrante y su alegría proviene de ser libres dentro de sí mismos. Saben quiénes son y qué representan. Te animo desafiante a que hagas lo mismo.
¿Cómo te expresas?
Cuando somos capaces de hacer a un lado el miedo, se nos abren nuevas formas de percibir el mundo. Encontrar el coraje que te libere de cualquier miedo a expresarte tiene que ver con tu viaje personal. No sabemos exactamente cómo responderán los demás y, sinceramente, no importa.
La autoexpresión es como respirar
Así es como interactuamos con los demás y el mundo. Nunca tengas miedo de hacer brillar tu verdadera luz. Algunos de nosotros pretendemos ser o sentimos lo que no somos, y nos negamos el disfrute de lo que realmente somos.
- ¿Cómo te gusta expresarte y por qué?
- ¿Es esto algo que te está obstaculizando o ayudando?
- Si hicieras esto todos los días, ¿experimentarías gozo?
Nunca te alejes de quién eres. Sea libre dentro de sí mismo con su propia autoexpresión creativa.
Más:3 consejos útiles para que sus objetivos sean más alcanzables
Denita Austin es autora, editora y entrenadora de yoga superventas
