Cuando se trata de un desayuno saludable, amigable para niños las opciones pueden parecer un poco limitadas. Los huevos a menudo no son una opción, y ¿cuántos días seguidos puedes realmente servir un parfait de yogur antes de que alguien tenga un ataque? Afortunadamente, es verano y una excelente manera de mezclar la rutina del desayuno es con un batido aprobado para niños lleno de bayas de verano y otras frutas.
Las recetas a continuación requieren al menos un tipo de baya: las fresas, las frambuesas y los arándanos son el foco, ya que son los los que probablemente tendrá en abundancia durante el verano, además de otros ingredientes como plátanos, yogur, leche, chocolate y maní manteca. Ninguno sabe demasiado saludable y algunos incluso saben a batidos cremosos. Las recetas son fáciles de personalizar según lo que tenga a mano, ya que todo lo que necesita hacer es tirar todo en una licuadora y mezclarlo todo.
La próxima vez que no sepa qué servir para el desayuno y se dé cuenta de que tiene muchas bayas recién recolectadas (o compradas) por ahí, prepare un lote de uno de estos batidos. Sus hijos lo aprobarán, lo prometo.
Batido de fresa y arándano
Mata dos bayas con una zalamero cuando preparas este cremoso y lleno de nutrientes fresa-arándano mezcla.
Batido de fresa
Un toque de limón hace que esto Batido de fresa sabor extra fresco. Y siéntete libre de cambiar la stevia por miel.
Batido de mantequilla de fresa, frambuesa y almendras
Ningún niño adivinaría que esto zalamero está hecho con ingredientes llenos de nutrientes como mantequilla de almendras, dátiles y un poco de espinaca (¡invisible!).
Batido de fresa y plátano
Gracias a la cremosa mezcla de plátano, este afrutado zalamero sabe a batido.
Batido de arándanos
Si sus hijos necesitan un poco más de dulzura, pruebe esto Batido de arándanos, que se elabora con plátano y se endulza con jugo de manzana.
Batido de avena y fresa
La mejor forma de vender esto batido de fresa y avena es hacerles saber a sus hijos que sabe a masa para muffins.
Batido de chocolate y frambuesa
Todos los padres saben que la forma de vender algo a (la mayoría) de los niños es agregar chocolate. Esta batido de bayas no es una excepción.
Batido de tarta de queso con arándanos
Un poco de queso crema ayuda mucho a hacer esto. Batido de arándanos sabe como una deliciosa rebanada de tarta de queso.
Batido de fresa bañado en chocolate
No importa la edad que tenga, no puede equivocarse con el chocolate-fresa combinación.
Batido de desayuno de fresa y piña
Adornar esto batido de bayas y piña con tu granola favorita, o incluso con un cereal triturado.
Batido de mantequilla de maní y gelatina
Resulta, crema de maní y mermelada no siempre es necesario intercalarlo entre rebanadas de pan.
Batido de mango y frambuesa
¿No suele almacenar mango? Cómpralo precortado en la sección del congelador y úsalo para endulzar y espesar. batidos como éste.
Batido de muffin de arándanos
Si tienes tiempo para hornear muffins de arándanos, ¡genial! Si no, prepara un batido de muffin de arándanos en lugar de.
Batido de frambuesa y melocotón
Ponga a trabajar dos frutas favoritas de los niños en este batido de frambuesa y melocotón.
