¿Necesita algunas formas nuevas e inspiradoras de agregar más frutas a su dieta? Tenemos algunas ensaladas de frutas inspiradoras que nunca antes habías considerado.
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Ensalada de frutas y nueces
Las frutas y las nueces van juntas como los guisantes y las zanahorias. Esta ensalada de frutos secos y frutos secos con semillas de granada y vinagreta de granada es perfecta ensalada para servir en la festividad de Tu B’Shevat, también conocido como el Año Nuevo de los árboles o Dia del arbol. El día se celebra disfrutando de la naturaleza, plantando árboles y comiendo frutos secos y nueces. Sin embargo, no tienes que esperar hasta Tu B’Shevat para disfrutar de esta abundante ensalada.
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Ensalada de frutas de verano
El verano es el mejor momento para disfrutar de una gran cantidad de frutas de temporada. Pero esta ensalada, repleta de frutas como fresas, cerezas, arándanos, uvas y sandía, se puede recrear casi en cualquier época del año usando frutas congeladas o mezclando frutas que están disponibles en su supermercado local o en el mercado de agricultores. Incluso puede complementar con fruta enlatada, pero asegúrese de usar fruta envasada en sus propios jugos en lugar de con almíbar espeso.
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Sammies de ensalada de frutas
Disfruta de una ensalada de frutas de una forma totalmente nueva convirtiéndola en un sándwich. Desde un gofre con untado de chocolate con avellanas y fresas, plátanos y arándanos hasta una ensalada de pollo llena con uvas o mandarinas, agregar ensalada de frutas a los sándwiches es una excelente manera de introducir algunos nutrientes adicionales en cada comida. Tanto los niños como los adultos pueden apreciarlo.
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Ensalada de fruta de invierno
El verano no es la única época en la que puede disfrutar de una ensalada de frutas fresca y deliciosa. Aproveche el invierno para disfrutar de frutas de temporada como naranjas, toronjas, granadas, peras, manzanas y más. Una ensalada de invierno puede ser tan simple como combinar estas frutas. Pero si está buscando formas más detalladas de agregar ensaladas de frutas de invierno a su repertorio de recetas para climas fríos, lo tenemos cubierto.
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Ensalada de frutas y flores comestibles
Dicen que primero comes con los ojos. Entonces, ¿por qué no atraer a su familia (y amigos, invitados a la fiesta, compañeros de trabajo de oficina, ya sabe) para que coman más frutas vistiéndolas con flores hermosas (y comestibles)? Mezcle una ensalada simple con múltiples variedades de melón como sandía, melón dulce y melón y luego cúbralo con delicados pensamientos. Cuando seleccione pensamientos para su ensalada, asegúrese de que no contengan químicos ni pesticidas.
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