Cuando solo estás tratando de que todos estén en el auto a tiempo, el almuerzo es lo último en lo que piensas. Estos consejos probados y verdaderos mantendrán sus almuerzos saludables y sus mañanas escolares a tiempo.
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Déjelos hacerlo.
Sus hijos tendrán que comerlo, así que una vez que tengan la edad suficiente, déjelos hacerlo. Establezca reglas sobre lo que pueden tener y apruebe cada menú con anticipación. Hágalo parte de su rutina y predique con el ejemplo (solo asegúrese de seguir las mismas reglas).
Si no tienen la edad suficiente para preparar sus propios almuerzos, hágalos participar de todos modos. Aprenderán que es parte de sus responsabilidades desde el principio. Además, estarán más entusiasmados con el almuerzo si tienen algo que decir sobre lo que reciben.
Empiece la noche anterior.
Junte todo lo que pueda la noche anterior. Si envía sobras, guárdelas en los contenedores que enviará. Si le preocupa que algunos ingredientes no duren si se mezclan la noche anterior, haga todo lo que pueda. Por ejemplo, coloque la carne y el queso sobre el pan en un recipiente. Coloque las verduras preparadas previamente en otro. Ponlo todo junto por la mañana en unos segundos.
Prepárate como un sous chef.
En las cocinas profesionales, hacen todo lo que pueden para perder un tiempo valioso más tarde. Puedes hacer lo mismo en casa.
Compre moldes de plástico con tapa y prepare varias porciones individuales de condimentos de uso común (mostaza, mayonesa, aderezo, etc.). Estos artículos se conservan bien, por lo que también estarán bien individualmente.
Eso no es lo único que puede hacer por delante. Hierva varios huevos como complemento rápido para la ensalada (o como proteína extra para llevar). Corte y embolse las verduras (como las zanahorias) para que pueda tomarlas rápidamente. Cuando cocine la cena, prepare un poco más de ciertos ingredientes o platos para usar más adelante en la semana.
Crea una zona para empacar el almuerzo.
Reserve un espacio en su cocina y refrigerador para empacar el almuerzo. Compre recipientes de plástico baratos en varios tamaños para opciones de empaque rápido; de esa forma, si los pequeños los pierden, podrás reponerlos fácilmente. Guarde aquí bolsas de plástico, opciones empaquetadas y otros artículos útiles.
Relájate un poco.
Ninguna mañana será perfecta, no importa cuánto planees. Algunas mañanas, solo tendrás que darles dinero a tus hijos para comprar pizza en la cafetería. Córtate un poco de holgura.
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