Enseñar a sus hijos a ser responsables de sí mismos es una tarea importante en la crianza de los hijos. Una forma de fomentar la independencia en los niños en edad escolar es enseñarles cómo preparar su propio almuerzo. ¡Al hacerlo divertido, podrían disfrutarlo más y pensar en ello como una tarea menos!
Enseñe a los niños a empacar
Su Propio Almuerzo
Enseñar a sus hijos a ser responsables de sí mismos es una tarea importante en la crianza de los hijos. Una forma de fomentar la independencia en los niños en edad escolar es enseñarles cómo preparar su propio almuerzo. ¡Al hacerlo divertido, podrían disfrutarlo más y pensar en ello como una tarea menos!
A los niños les encanta sentirse útiles, y asignarles tareas les ayuda a empoderarlos como contribuyentes al hogar. ¡Incluso puedes hacer que el proceso sea divertido! Aquí hay algunas formas de divertirse mientras les enseñan a sus hijos cómo preparar su almuerzo.
Cubre los grupos de alimentos
Enseñar a sus hijos sobre la importancia de una dieta sana y equilibrada es una parte importante de enseñarles a preparar su almuerzo escolar. Realice impresiones que cubran los principales grupos de alimentos que deben incorporar: frutas, verduras, cereales y proteínas. Para los niños más pequeños, puede incluir imágenes de algunos de sus alimentos favoritos que se encuentran en las categorías de grupos de alimentos para que elijan. Para los niños mayores, puede discutir cómo se usa cada uno de los grupos de alimentos en nuestro cuerpo y por qué son importantes.
Conviértelo en arte
Puede cubrir el fomento de la auto-responsabilidad y la creatividad haciendo que sus hijos conviertan su almuerzo en arte. Hay una serie de ideas en Pinterest para crear una obra maestra a partir de su comida. Al ser creativos, sus hijos se divertirán muchísimo mientras realizan una tarea importante.
Déjalos elegir su lonchera
Incluir a sus hijos en el proceso de elegir su lonchera es otra forma de entusiasmarlos por preparar su almuerzo. Además, hay varios contenedores divertidos en el mercado que pueden ayudar a facilitar el proceso. Piense en los forros de silicona para cupcakes como una forma de repartir los bocadillos en una caja más grande. También hay diferentes cajas estilo bento con compartimentos para ayudar a mantener los alimentos separados y también ayudar con el control de las porciones.
Colarse en un convite
Después de pedirles que preparen un almuerzo saludable y equilibrado, deje que sus hijos elijan una pequeña golosina para tirar también. Ya sea un trozo de chocolate o una galleta, puede ser de gran ayuda para entusiasmarlos. ¡Solo asegúrate de que el tamaño de la porción sea pequeño!
Uno de los beneficios adicionales de dejar que sus hijos preparen su propio almuerzo es que probablemente se lo comerán. ¡Esto es beneficioso para padres e hijos!
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