Los introvertidos tienen mala reputación. Los estereotipos populares tienden a ser francamente ofensivos. Algunas personas creen que los introvertidos son incómodos y tienen problemas para relacionarse con los demás. Otros creen ser introvertido significa ser un solitario o antisocial.
Todas estas suposiciones no podrían estar más lejos de la verdad, y hay una gran aclaración que debe hacerse: ser introvertido es no lo mismo que ser antisocial, dice Dr. Arnie Kozak, psicoterapeuta, profesora asistente clínica de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Vermont y autora de El introvertido despierto.
El Dr. Kozak es un autoproclamado introvertido, y su libro se enfoca en capacitar a los introvertidos para que utilicen la atención plena y la meditación como un medio para aprender a usar sus fortalezas. Hablando con Ella sabe, no solo aclaró la principal diferencia entre ser introvertido y ser antisocial, sino que también dio una instantánea de cómo funcionan los introvertidos en situaciones sociales.
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1. Ser antisocial es una condición clínica; ser introvertido es un rasgo de la personalidad.
“Una persona que es antisocial es básicamente alguien que es un psicópata; es una condición clínica que tiene un componente genético ”, explicó el Dr. Kozak.
Esto se compara con los introvertidos, que son perfectamente capaces de relacionarse con los demás de manera saludable. Ser introvertido es simplemente un personalidad rasgo, no una condición clínica, y un solo componente de lo que hace que una persona sea única.
2. Los introvertidos están equipados con las habilidades necesarias para ser sociables y entablar relaciones; los individuos antisociales son incapaces de relacionarse con los demás de manera saludable.
"Una persona antisocial es técnicamente alguien que está en contra de la sociedad, que carece de empatía por los demás", dijo el Dr. Kozak. “La mayoría de los introvertidos son personas muy sociables. Tienen amigos, disfrutan pasar tiempo con la gente y tienen la capacidad de sentir empatía ”.
En cambio, los introvertidos son más selectivos sobre su vida social. Ciertas situaciones pueden ser especialmente agotadoras para los introvertidos, por lo que es posible que necesiten más tiempo para recargarse y sentirse renovado después de una situación social particularmente agotadora.
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3. Una persona antisocial puede ser extrovertida y muy extrovertida.
“Algunas personas antisociales son asesinos en serie, como Ted Bundy, y él era muy sociable”, dijo el Dr. Kozak. Ted Bundy es uno de los asesinos en serie estadounidenses más notorios. Cuando fue ejecutado en 1989, se demostró que era responsable de 36 asesinatos y muchos creían que en realidad estaba relacionado con más de 100 asesinatos. Ted tenía la reputación de ser increíblemente activo tanto social como políticamente, y era tan confiado y extrovertido que las personas que lo conocían se sorprendieron al enterarse de su alboroto asesino.
“Todavía tendrían otros rasgos de personalidad. Puedes ser una persona antisocial extrovertida o una persona antisocial introvertida ”, explicó Kozak.
4. Los introvertidos disfrutan de conexiones profundas con las personas cercanas, mientras que las personas antisociales no pueden sentir empatía.
Los introvertidos suelen disfrutar de pequeñas reuniones: tienen habilidades sociales y sienten una conexión profunda con sus seres queridos. Los introvertidos son simplemente más selectivos sobre cómo socializar y necesitan períodos de soledad para cuidarse mejor, según Kozak.
Esto se compara con las personas que son antisociales: no pueden conectarse o sentir empatía y, a veces, se comportan de una manera destructiva o contraria a las normas sociales.
Cuando hablamos, Kozak también compartió otro concepto erróneo común sobre los introvertidos. Compartió que muchos confunden ser introvertido y asocial. Si bien todas las personas asociales son introvertidas, solo un porcentaje muy pequeño de introvertidos son asociales. Una persona que es asocial, como una introvertida, tiene la habilidades necesarias para socializar con los demás - simplemente eligen no hacerlo. Una persona asocial elegirá no socializar y sería mejor descrita como una persona solitaria.
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5. Los introvertidos no necesitan ser arreglados o enseñados a ser diferentes.
No solo no hay nada de malo en ser introvertido, sino que también hay muchas fortalezas que solo los introvertidos pueden ofrecer al mundo. Es importante entender que los introvertidos no necesitan ser arreglados o aprender a comportarse como extrovertidos. En cambio, los introvertidos deben honrar quiénes son, ser selectivos con las situaciones sociales en las que se involucran y pasar mucho tiempo en soledad cuidando de sí mismos.
Entonces, ya sea que usted sea introvertido o esté cerca de un introvertido, sepa esto: ser introvertido no es nada como ser antisocial. Abraza a los introvertidos en tu vida y celebra este rasgo de personalidad que les da una perspectiva única del mundo.
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