Cuando el cáncer ataca, se convierte en una guerra total por la supervivencia. Pero puede contraatacar con una dieta saludable que incluya estos alimentos que podrían ayudar a darle un golpe de gracia a esta despiadada enfermedad.
No es ningún secreto que su dieta es un factor que contribuye a su salud física. De hecho, según el Sociedad Canadiense del Cáncer, mantener un peso corporal saludable, tener un estilo de vida activo y una dieta saludable pueden prevenir alrededor de un tercio de todos los cánceres. Para ayudar a prevenir esta enfermedad virulenta, puede dar un paso más e incorporar alimentos a su dieta que no solo promueven la buena salud, sino que también están asociados con la prevención del cáncer y tienen efectos de lucha contra el cáncer propiedades. La siguiente lista incluye 10 alimentos que pueden ayudar a combatir el cáncer y que son adiciones fáciles y sabrosas a su dieta diaria.
1
Ajo
La alicina (compuesto de azufre) que se encuentra en el ajo parece ser el superhéroe aquí, actuando como un antioxidante, combatiendo los carcinógenos y bloqueando el crecimiento tumoral. No solo eso, sino el CBC informa un estudio reciente que ha relacionado el consumo de ajo crudo con un riesgo reducido de cáncer de pulmón.
2
Jengibre
El jengibre también tiene propiedades de superhéroe cuando se trata de combatir el cáncer. Lucha bien contra esta enfermedad al encoger los tumores y eliminar las células cancerosas mientras deja intactas las células sanas.
3
col rizada
La popularidad de la col rizada está aumentando, y por una buena razón. Este verde de hoja oscura está cargado de vitaminas y minerales saludables, y los compuestos fitoquímicos que se encuentran en la col rizada podrían ayudar a prevenir varios cánceres, incluido el cáncer de colon, según Extensión de vida.
4
Otras verduras crucíferas
Si bien a menudo se piensa que la col rizada es simplemente una hoja verde que se puede agregar fácilmente a una ensalada, en realidad es parte de una gran familia de vegetales conocidos como vegetales crucíferos. Este grupo también incluye brócoli, repollo y col china, y las propiedades de estos alimentos pueden ayudar a prevenir tumores y bloquear el crecimiento de células cancerosas.
5
Remolacha
La sustancia que le da a la remolacha superalimento su color rojo púrpura único también es una fuente inagotable de lucha contra el cáncer. Puede ayudar a detener el crecimiento de tumores cancerosos y destruir las células cancerosas.
6
Patatas dulces
Otro vegetal contra el cáncer es la batata. Cargado con carotenoides, este vegetal colorido puede destruir las células cancerosas y trabaja para reducir el riesgo de muchos cánceres, incluido el cáncer de pulmón y de colon.
7
Pimientos picantes
La capsaicina que se encuentra en los pimientos picantes como los jalapeños no solo le da al pimiento su toque picante, sino que también ayuda a que el cáncer se ponga en marcha. De acuerdo con la Instituto Americano de Investigación del Cáncer, este compuesto ardiente puede destruir las células cancerosas y reducir el tamaño del tumor.
8
Champiñones
Por Cáncer activo, los hongos parecen ser aliados importantes a la hora de librar la guerra contra el cáncer. El sitio web sugiere que los hongos pueden aumentar los tiempos de supervivencia y reducir los tumores, además de ayudar a prevenir el riesgo de cáncer de mama.
9
Té
Agregar algunas tazas de té, específicamente té verde, a su día podría ayudar a prevenir el cáncer. El té contiene poderosos antioxidantes conocidos como polifenoles, que pueden ayudar a prevenir el cáncer, prohibir el crecimiento de las células cancerosas y eliminar las células cancerosas.
10
Nueces
Las almendras, nueces, nueces de Brasil y otras tienen compuestos naturales que pueden prevenir la formación y multiplicación de células cancerosas. Este refrigerio fácil también puede ayudar a combatir el cáncer al reducir los tumores cancerosos.
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