Después de leer una historia tras otra en las que las celebridades delgadas afirman estar hartándose de McDonald's y helado, es agradable leer eso Kelly Osbourne todavía lucha por dejar de comer todo lo que ve.
¿Moderar? ¿Con papas fritas? Lo siento, no puedo hacer, dijo Kelly Osbourne, quien habló con HuffPost Celebrity sobre su lucha para mantener las 70 libras que perdió en los últimos años.
Osbourne, de 28 años, dice que no hay magia. Solo tiene que hacer ejercicio y alejarse de la mesa si quiere estar en la televisión y modelar.
“Una vez que aprendí a hacer ejercicio y comer bien, es una de esas cosas que tienes que comprometerte con un cambio de vida en lugar de estar a dieta. Porque una dieta no funciona. Pierde peso y lo detiene y todo volverá. Así que solo tienes que dar pequeños pasos, comprometerte con algo y mantenerte fiel ”, explicó.
¡Derecha! ¡Eso suena bien! Pero es fácil decir eso y mucho más difícil decir que no a cada tentación que se te presente todos los días.
Osbourne estuvo de acuerdo: “Todo tiene que ser con moderación y encontrar ese lugar es más fácil decirlo que hacerlo. Realmente lo es ”, dijo. "Todo el mundo dice, '¡Oh, todo se trata de moderación!' Yo digo, bueno, ¿qué vas a hacer con un plato de papas fritas frente a ti, moderado? No. ¡Te vas a comer todos y cada uno de ellos! "
Y como ha aprendido cualquier persona que hace dieta, el ejercicio es una forma bastante inútil de perder peso. Las calorías de un pedido pequeño de papas fritas McD's tardan una hora en desaparecer. ¿Cuántas horas vas a caminar al día después de comer solo una comida rápida? ¿Y lo superaste? Olvídalo. Estarás corriendo toda la noche para quitarte eso.
Osbourne admitió que a menudo cede a sus antojos. “Siempre hago trampa”, dijo, riendo y agregando que la pizza fue su perdición. Pero intenta controlarlo comiendo sus comidas más calóricas, como la pizza, por la mañana, cuando todavía tiene la posibilidad de hacer ejercicio. las calorías durante las actividades diarias: "Si tengo ganas de pizza, la tomaré para el desayuno, ensalada para el almuerzo y avena para cena."
