Trucos de fiesta
Cuando haya confirmado su asistencia a las fiestas de un mes, es probable que rompa la bolsa de maquillaje más de lo habitual. La clave para lucir fresca y luminosa toda la noche es una base sólida, así que invierta en una base y un polvo. La imprimación garantiza que la base no se absorba en la piel, mientras que el polvo "fija" el maquillaje en su lugar. Si está luchando contra los ojos hinchados o las ojeras, agregue un corrector a su kit de herramientas.
Quítate siempre el maquillaje
Hablando de maquillaje, siempre, quítatelo siempre antes de acostarte. Junto con un buen régimen de cuidado de la piel, esta es la manera de contrarrestar la piel opaca y con caca de fiesta durante la temporada festiva. Para asegurarse de que su cutis no sufra, use un limpiador cada mañana y noche, seguido de un tónico, suero y humectante. Si está demasiado agotado para preocuparse, al menos use una toallita limpiadora antes de acostarse.
Come antes de conocerte
Las fiestas navideñas y las bebidas de fin de año son conocidas por sus canapés cargados de gluten y grasa. Si quieres ponerte tu vestido de fiesta, come una pequeña comida en casa (piensa en pollo con arroz integral y verduras al vapor) y mantente alejado de los camareros que sirven delicias tentadoras. Si decides darte un capricho, mastica lentamente y bebe un té de menta cuando llegues a casa para combatir la hinchazón.
Ten cuidado con el alcohol
Está bien disfrutar de una copa de champán o dos, pero trate de no exagerar con su consumo de alcohol. Hará que tu piel luzca deslucida y te pondrá en la calle de lucha al día siguiente. ¡No, gracias! Siga la antigua regla de beber un vaso de agua entre cada vino y elija una bebida con bajo contenido de azúcar, como vodka soda. Ah, y una vez que elijas una bebida, quédate con ella: mezclar bebidas no le hará ningún favor a tu estómago (o resaca).
Di que si al agua
Claro, puede que no sea la bebida más emocionante del menú, pero el agua es tu arma definitiva cuando estás de fiesta. El H20 hidrata su piel de adentro hacia afuera, lo que mantiene su piel luciendo exuberante y radiante. Para obtener puntos de bonificación, beba tés de hierbas durante el día. Piense en ellos como agua con beneficios: el té verde y de jengibre acelerarán su metabolismo, mientras que la menta y la manzanilla harán maravillas en su sistema digestivo.
Prepara tus comidas
Aunque el tiempo parece acelerarse durante la temporada de tonterías, es importante seguir comiendo comidas frescas y saludables. Reserve su domingo por la tarde para empacar bolsas de bocadillos con verduras cortadas y nueces, y preparar algunos platos fáciles de calentar. Si desea ganar el premio "más organizado", configure un pedido de compras en línea continuo para que sus frutas, verduras y proteínas lleguen directamente a su puerta todas las semanas.
Toma tus vitaminas
¡La temporada de tonterías no es el momento de escatimar en suplementos! Mantenga su sistema inmunológico y sus niveles de energía en el buen camino tomando vitaminas C y B diariamente. Agregue cardo mariano a la mezcla si ha tenido una gran noche; ayuda a desintoxicar suavemente el hígado. Finalmente, date una ventaja en el departamento de belleza tomando aceite de pescado o de linaza. Estos "buenos" aceites le devolverán el brillo, garantizado.
Trabaja tus entrenamientos
Ya sea que necesite un aumento de adrenalina o una dosis de relajación, el ejercicio es la respuesta. Trate de mover su cuerpo a primera hora de la mañana para que esté fuera del camino antes de que pueda poner excusas. Si está de fiesta, opte por una caminata rápida, natación o una clase de yoga, preferiblemente al aire libre. Si tienes un poco más de energía, inscríbete en tu clase de cardio favorita. Continúe con una sauna y un poco de cepillado corporal en seco y estará listo para la próxima parada en el calendario social.
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