En nuestros esfuerzos por promover la autoaceptación entre nuestros hijos, ¿les estamos permitiendo que tengan sobrepeso y no sean saludables?
los Mayo Clinic define obesidad infantil como “una condición médica grave que afecta a niños y adolescentes. Ocurre cuando un niño está muy por encima del peso normal para su edad y altura ".
Físicamente, un niño tiene sobrepeso por consumir demasiadas calorías, quemar muy pocas calorías o ambas cosas. Emocionalmente, la obesidad infantil puede provocar baja autoestima y depresión.
Pero, ¿puede ser cierto también lo contrario? Al decirles a nuestros hijos que son geniales tal como son, ¿les permitimos tener sobrepeso y no ser saludables? Preguntamos a los expertos, y sus respuestas fueron variadas.
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Sí, estamos habilitando
"Nuestra tendencia a celebrar a todos, sin importar cuán insignificante sea el logro, es más dañina que beneficiosa a largo plazo", dice Suzanne Raga, autora de
¡TÚ MOLAS! Cómo ser un estudiante STAR y aún así divertirse. "Es cierto que los padres deben alentar a sus hijos a que se amen y sean felices consigo mismos, pero una buena autoestima solo puede llevar a un niño hasta cierto punto".Raga explica que nuestra mentalidad de "dar a todos un trofeo, incluidos (y especialmente) a los perdedores", prepara a nuestros hijos para una dura despertar en la universidad y sus primeros trabajos, donde se espera un cierto nivel de esfuerzo, y donde no todos obtendrán una A o una promoción.
"Aceptarse y amarse a sí mismo es genial y esencial para la felicidad", dice Raga, "pero los padres también deben inculcar en sus hijos el deseo de mejorar su salud y su propia imagen".
si y no
"Si bien la autoaceptación es extremadamente valiosa, asumir la responsabilidad de nuestras elecciones, comportamientos y hábitos también es valioso", dice El entrenador de Mojo Debi Silber, experta en salud y fitness.
“Muchos niños tienen sobrepeso debido a una combinación de mala elección de alimentos y / o un estilo de vida sedentario”, dice Silber. "También carecen de modelos a seguir y aprenden a comer para calmar, calmar, adormecer, relajarse o simplemente llenar el tiempo".
La programación excesiva de nuestros hijos no ayuda. “Los niños necesitan comer mientras se los lleva de una actividad a otra”, agrega Silber. “Las opciones de 'comedor en el tablero' generalmente no son saludables. Entonces, si bien queremos que nuestros hijos tengan una autoestima positiva, las decisiones que tomamos por ellos no respaldan estos objetivos ".
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No, no estamos habilitando
"No creo que estemos permitiendo que los niños tengan sobrepeso y no sean saludables al promover la autoaceptación", dice la psicoterapeuta de Beverly Hills Barbara Neitlich. "Enseñar a los niños a aceptarse a sí mismos no significa que le está enseñando a un niño que no es saludable está bien, sino que es el trabajo de los padres y del niño asegurarse de que el niño esté sano".
Dr. Fran Walfish, un destacado terapeuta infantil y familiar en Beverly Hills, está de acuerdo. “Los padres miman a sus hijos, pero comparar esto con el problema de la obesidad es realmente manzanas y naranjas”, dice. “La mayoría de los niños obesos no se enfrentan directamente a los sentimientos incómodos. Comer es una forma de evitar las emociones dolorosas ".
El Dr. Walfish cree que comer en exceso es un síntoma de depresión infantil. "No he tratado a una sola familia en la que a un padre no le molestaba el sobrepeso de su hijo", dice el Dr. Walfish. "Mi trabajo es sacar a los padres de encima del niño y dejar de criticar al niño por estar gordo".
"La obesidad infantil es el resultado de malos hábitos alimenticios, un metabolismo lento y problemas psicológicos", dice Erika Katz, autora de Vinculación por encima de la belleza. "No se está echando a perder, podría ser simplemente la falta de conocimiento".
En cuanto a la autoestima, Katz dice: "No creo que alentemos a los niños obesos a ser felices con la obesidad. Pero tampoco podemos hacer que se sientan mal y destruir su frágil autoestima porque la angustia emocional también puede causar atracones. Ya es bastante difícil perder cinco libras en la edad adulta. Imagínese ser un niño y tener que perder 50 libras, que se burlen de él y se deprima debido a su cuerpo. La obesidad es compleja y debe tratarse como tal ".
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