Libérate del estrés y recarga las pilas con unos mimos. Mimarse y disfrutar de un "tiempo para mí" es esencial para su salud mental y felicidad.
Tómate un día de spa
Un día en el spa no tiene por qué ser caro. Consulte los spas locales para conocer las ofertas especiales. La mayoría de ellos tienen descuentos para nuevos visitantes y especiales mensuales para todos. Tal vez no pueda darse el lujo de derrochar en un día completo de mimos, pero eso no significa que no pueda darse el gusto en absoluto. Solicite un paquete de medio día que combine tres o cuatro tratamientos. Incluso un masaje y un tratamiento facial son suficientes para ayudarlo a relajarse y sentirse bien.
Relájate con la meditación
Mímate todos los días a través de la meditación. La meditación te ayuda a relajarte y también tiene otros beneficios para la salud. Puede reducir la ansiedad, la depresión y el estrés. La meditación también ayuda a desarrollar la confianza en uno mismo, mejora la concentración y la productividad y brinda tranquilidad. Físicamente, puede reducir la presión arterial, mejorar la circulación, disminuir la tensión muscular, curar los dolores de cabeza, armonizar su sistema endocrino y mejorar su sistema inmunológico.
Hazte un mini cambio de imagen
Si tiene un poco de rutina, diríjase a su salón local (o incluso al mostrador de maquillaje de los grandes almacenes) y obtenga un pequeño cambio de imagen. Un nuevo corte de pelo o una aplicación de maquillaje profesional hacen más que hacerte lucir bien, también te ayudan a sentirte bien. Presta atención a los trucos de aplicación del maquillaje y las técnicas de peinado para que puedas recrear el look en casa con facilidad.
Escápate el fin de semana
Tómate un descanso y escápate para un fin de semana de mimos. Reserve una noche o dos en un hotel y aproveche sus servicios. Solicite el servicio de habitaciones y un masaje en la habitación. Relájese en la piscina del hotel, relájese en el jacuzzi o reciba un tratamiento en el spa. Date un capricho y mímate. Incluso si el hotel está en su propia ciudad, parecerá una escapada solo porque se encuentra en un entorno diferente.
Tener una fiesta de pedicura
Si no puede permitirse el lujo de ir al spa o salir de la ciudad todas las semanas, no se preocupe. Aún puedes darte un capricho simplemente teniendo una reunión con tus amigas. Invita a un puñado de tus mejores amigas a pasar la noche de chicas. Disfruta de una velada de risas, buena conversación y un poco de mimos en forma de pedicuras o tratamientos faciales.
Cómprate un capricho
Cada semana, regálate algo especial. No tiene por qué ser caro: un nuevo libro de bolsillo que ha querido leer, un ramo de flores para su mesa, una nueva prenda de vestir o un artículo pequeño para su hogar será suficiente. Ámate lo suficiente como para darte un capricho con las cosas que te hacen sentir bien o te hacen la vida un poco más fácil.
Consejo rapido
Pruebe algo nuevo (lecciones de cocina, clases de arte o actividades deportivas) para mimarse. Las nuevas actividades estimulan tu mente y tu cuerpo.
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