Las futuras mamás siempre temen esa sensación de náuseas que, aunque acuñada náuseas matutinas, de hecho, puede suceder en cualquier momento durante el día. Es más común en los primeros tres meses de embarazo y un enorme 75 por ciento de las mujeres lo padece en algún momento. Sin embargo, existen algunos remedios populares que tienen mucho éxito en el tratamiento de las náuseas matutinas. ¡Siempre vale la pena probarlos antes de descartar los próximos meses para el baño!
Coma comidas pequeñas con regularidad
En las primeras etapas del embarazo, comer demasiado o muy poco puede provocar una enfermedad. Muchas futuras mamás descubren que comer las tres comidas tradicionales al día puede hacerlas sentir enfermas, al igual que esperar mucho tiempo entre comidas. Al comer comidas pequeñas cada pocas horas, no sobrecargas tu sistema digestivo y tampoco lo mueres de hambre. Debería poder volver a sus hábitos alimenticios normales después de unos cuatro meses.
Jengibre
El jengibre se ha promocionado como una cura para las náuseas matutinas durante años y normalmente se clasifica como "cuentos de viejas". De todos modos, eso Se le debe dar más crédito que eso, ya que ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de las náuseas y las náuseas relacionadas con el embarazo. enfermedad. Además de calmar el estómago, el jengibre también es bueno para los malestares estomacales y la resaca. El té de jengibre es la forma más popular para que las mujeres aumenten su consumo de jengibre. Se puede preparar rallando jengibre fresco en una taza de agua hirviendo. Si tiene un sabor demasiado amargo, agregue azúcar para que sea más agradable al paladar.
Vitamina B6
Investigaciones recientes han demostrado que las mujeres que toman 25 miligramos de vitamina B6 cada ocho horas sufren significativamente menos náuseas matutinas que las que no lo hacen. Puede comprar vitamina B6 en farmacias, tiendas de alimentos naturales y supermercados, pero asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento durante el embarazo, solo para estar segura.
Limones
Se ha demostrado que esta fruta ácida ayuda a aliviar las náuseas matutinas cuando se usa de la misma manera que el jengibre. Agregue una rodaja al agua hirviendo y beba lentamente para aliviar las náuseas. También se sugiere que las mujeres embarazadas chupen la rebanada real, ¡pero esta opción probablemente no sea para los débiles de corazón!
Regaliz
El regaliz es un excelente calmante para el estómago, y muchas mujeres embarazadas han informado tener un gran éxito con esto cuando se sienten enfermas. Hay varias formas de tomarlo, desde simplemente masticar algunos dulces de regaliz hasta tomar gotas con la comida y la bebida. Muchas mujeres anhelan este dulce durante el embarazo, y algunas creen que es la forma natural que tiene el cuerpo de dirigirlas hacia algo que pueda aliviar su enfermedad.
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