¿Quieres iniciar tu resolución de Año Nuevo antes de que caiga la pelota? ¡Aquí hay algunas formas excelentes de prepararse para el éxito!
Lo más probable es que esté empezando a pensar en cuál debería ser su resolución de Año Nuevo. ¿Por qué esperar hasta el 1 de enero para actuar? Aquí hay algunas formas de lanzar resoluciones exitosas que se mantendrán.
Haga una lluvia de ideas sobre su objetivo y luego delimítelo
No es necesario que elija una resolución, ¡puede elegir muchas! Pero si está acostumbrado a elegir uno, piense en lo que quiere. Para perder peso? Trate de ser más específico. ¿Volver a la escuela? Explore las posibilidades y limítelas al grado que desee.
Un objetivo no debe ser amplio. Desea anotar cuántas libras desea perder (y tal vez su resolución no sea perder 10 libras, sino hacer ejercicio tres veces por semana). O quiere hacer su resolución de inscribirse en ese programa de licenciatura en enfermería para el semestre de primavera. Piense en lo que quiere, establezca un objetivo específico y escríbalo.
Empiece a pensar en la resolución
Procese su meta ahora para que realmente pueda pensar en los pasos medibles que necesita para lograr la resolución. Quizás comenzar a escribir un diario al respecto es una buena manera de comenzar a pensar y procesarlo todo. ¿Necesita contratar a un amigo para que sea su compañero o contratar un sistema de apoyo? ¿Qué necesitas, logísticamente, para empezar? Si está dejando de fumar o está reduciendo su consumo de cafeína, por ejemplo, ¡puede comenzar ahora para dejar de consumir químicos en 2012!
Alinee el apoyo para sus objetivos
Elegir una resolución no es realmente difícil: hay cosas que todos queremos. Pero si está planeando pagar una deuda o dejar de fumar, es bueno contar con apoyo. Ahora es un momento valioso para alinear el soporte, de modo que esté listo para comenzar el 1 de enero. Tal vez pueda unirse a un grupo de apoyo financiero o encontrar un Meetup.com para aquellos que buscan dejar de fumar. El punto es que tendrá esto en su lugar antes del 1 de enero para que pueda comenzar a trabajar en ese momento. No se limite a decirles a los demás lo que está haciendo, hágales saber lo que necesita. Puede ser difícil apoyarse en otros, pero es útil encontrar aquellos que puedan relacionarse o quieran brindar apoyo.
Comparte tu resolución
Aquí tienes un estado de Facebook genial: comparte tu resolución con tus amigos hoy. No solo los inspirará a comenzar a trabajar en sus objetivos, sino que también les brindará apoyo adicional. Hágales saber a sus amigos que tiene un plan para comenzar a entrenar para los 10K, que está dedicado a detener su incesante hábito de morderse las uñas o que beberá ocho vasos de agua al día. Y no espere, ¡comience ahora!
Descargar una aplicación
Hay muchas aplicaciones para teléfonos móviles que le ayudarán a realizar un seguimiento de su progreso. Si está perdiendo peso o iniciando un plan de ejercicios, intente Piérdelo o Fitness Gratis. ¿Está tratando de controlar sus deudas financieras? Verificar Pagar la deuda. Si está tratando de dejar el hábito de la nicotina, intente Cobarde. Hay aplicaciones para casi todo; ahora es un buen momento para explorar aplicaciones, descargarlas y descubrir cómo usarlas.
Sea lo que sea lo que quieras hacer, es un buen momento para empezar a planificarlo. ¡Genere impulso para que se entusiasme, obtenga soporte y esté listo para lograr sus propósitos!
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