Ex estrella de cine para adultos Jenna Jameson amamanta mientras está en la dieta cetogénica - y está harta de las críticas desinformadas y no solicitadas de los que avergüenzan a las madres.
La personalidad de la televisión ha sido abierta sobre ella viajes de lactancia materna y pérdida de peso. Pero no todo el mundo ha apoyado su estilo de vida cetogénico (la dieta aboga por un consumo bajo en carbohidratos y alto en grasas) dos años de amamantar a su hija, Batel Lu.
"Hablemos de lactancia materna y ceto", escribió la madre de tres hijos en Instagram. “Parece que este tema es bastante tabú. Muchos detractores dicen falsedades como "tienes que comer avena para producir suficiente leche". Es realmente ridículo ".
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Hablemos de lactancia materna y #keto. Parece que este tema es bastante tabú. Muchos detractores dicen falsedades como "tienes que comer avena para producir suficiente leche". Realmente ridículo. Pensé lo mismo durante mucho tiempo. Entonces, cuando comencé mi #weightlossjourney, lentamente restaba carbohidratos durante un período de una semana mientras monitoreaba mi suministro. No estoy muy seguro de por qué pensé que los alimentos procesados contribuían a mi fabuloso suministro. Estaba absolutamente equivocado. En el momento en que entré en cetosis total, mi leche aumentó. Creo que mucha gente piensa que Keto se trata de salami con tocino y grandes cantidades de queso. En realidad, está bastante bien redondeado con muchas verduras, pescado y huevos orgánicos. Soy consciente de que no todas las mujeres son iguales, pero creo que si haces tu investigación, comienza lentamente y supervisa tu mismo…. la enfermería y la cetogénica van de la mano 👏🏻👏🏻👏🏻 pd: comencé el estilo de vida cetogénico cuando Batel tenía 1 año. Ella estaba comiendo muchos alimentos integrales y amamantando. #normalizar la lactancia materna #ketotransformación #antes y después de la pérdida de peso # ayuno intermitente #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MI CAMISETA QUEEN ESTÁ DISPONIBLE EN MI POSHMARK EN TODO TAMAÑOS (enlace en mi biografía)
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Jameson, quien publicó una foto lado a lado de ella antes y después de comenzar la dieta cetogénica, agregó que una vez ella también fue escéptica. Pero después de una semana de monitorear cuidadosamente su producción de leche materna mientras “restaba lentamente los carbohidratos”, Jameson notó que en realidad había aumentado, no disminuido, su producción general.
“No estoy muy seguro de por qué pensé que los alimentos procesados contribuían a mi fabuloso suministro. Estaba absolutamente equivocado ”, escribió Jameson. "En el momento en que entré en mi cetosis completa, mi leche aumentó".
Terminó su publicación aclarando algunos otros conceptos erróneos comunes sobre la dieta ceto.
"Creo que mucha gente piensa que Keto se trata de tocino, salami y grandes cantidades de queso", continuó. “En realidad, es bastante completo con muchas verduras, pescado y huevos orgánicos. Soy consciente de que no todas las mujeres son iguales, pero creo que si haces tu investigación, comienza lentamente y supervisa tu mismo…. la lactancia y la dieta cetogénica van de la mano ".
Su último punto de que “las mujeres no son iguales” es importante. Todos los cuerpos son diversos y tienen diferentes necesidades dietéticas. Simplemente porque Jameson afirma haber perdido peso al cambiar su dieta posparto no significa que cada nueva madre pueda y deba hacer lo mismo.
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La foto anterior muestra a una nueva mamá cansada y enamorada. Dolorido pero eufórico. Batel tenía solo 2 semanas… y todavía estoy asombrado por el hecho de que mi cuerpo hizo un bebé perfecto de 8 libras. Honro ese hermoso cuerpo. Batel tiene ahora 21 meses y todavía me asombra este cuerpo que sigue nutriéndola. ¡Espero que todas ustedes, mamás, comprendan lo mágica que son! PD: gracias por todas las oraciones por mi esposo. Él irá a cirugía esta noche a las 6 pm *** actualización que se está preparando para la cirugía en este momento 😨 *** actualización- salió de cirugía y está muy bien. Sé que lo logrará con gran éxito. Baruch HaShem. Shabat Shalom #ketotransformation #beforeandfterweightweight #positivevibes #beforeandfter #postpartumbody #posparto #lactancia materna #ketodieta #keto #ketotransformación #ayuno intermitente #biohacking #oraciones #Shabat shalom
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Además, la publicación de Jameson plantea otro punto excelente: lo que come durante la lactancia es importante. Por supuesto, eso no quiere decir que las dietas de todos tengan o deban verse iguales durante el proceso. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos recomienda que las mujeres que amamantan consumen de 450 a 500 calorías adicionales al día para ayudar con la producción de leche, y los únicos alimentos que el ACOG sugiere específicamente que no se consuman demasiado son pescado con alto contenido de mercurio (como pez espada y caballa), café (más de 200 miligramos por día) y alcohol. Como siempre, debe consultar con un médico para determinar qué alimentos son los mejores para su cuerpo y sus necesidades de lactancia.
Si bien no tenemos la esperanza de que todos de los que avergüenzan a las madres dejarán de acosar a Jameson en línea, somos optimistas de que su publicación más reciente generará una conversación significativa e inspirará a los padres a descubrir qué es lo mejor para ellos. Mientras tanto, permitamos que Jameson viva su mejor vida, ¿de acuerdo?
