Tomar fotografías obsesivamente, navegar por las redes sociales y revisar el correo electrónico son solo algunas de las trampas tecnológicas que pueden distraer la atención de la verdadera paternidad en el momento.
La vida pasa... incluso cuando no tenemos fotos de ella
Uno de los mayores escollos de la crianza de los hijos es el deseo de documentar todo. Durante generaciones, los padres han acudido en masa a todo, desde recitales hasta graduaciones armados con cámaras para preservar los momentos importantes de la vida en videos e impresos. Los teléfonos inteligentes han llevado esto a un nivel completamente nuevo y los sitios de redes sociales como Facebook e Instagram están preparados para un frenesí instantáneo de compartir y compartir.
Tiempo tecnología ha hecho que sea más fácil que nunca capturar cada segundo de la vida de su hijo, también puede robarle oportunidades para experimentar esos momentos genuinamente. Es muy fácil pasar toda una fiesta de cumpleaños o un evento familiar con una cámara frente a la cara en lugar de abrazar a sus hijos.
Prueba esto: Contrate a un fotógrafo o designe a un familiar o amigo para que tome fotografías, de modo que pueda pasar un tiempo realmente presente. Para los momentos cotidianos que pueden llenar su feed de Instagram, si su hijo está haciendo algo tan increíblemente lindo que simplemente no puedes resistirte, haz un trato contigo mismo de que tomarás una foto o dos y luego pondrás tu teléfono fuera del alcance de tu mano.
Sin zonas telefónicas
Una de las formas más fáciles de reducir las distracciones y los padres en el momento es deshacerse de los teléfonos celulares por completo durante tiempo familiar. Cuando su teléfono inteligente está cerca, es tentador hojear Twitter o verificar lo que ha estado sucediendo en Pinterest desde la última vez que lo buscó. Si su teléfono está fuera de la vista, es mucho más fácil saltarse la navegación web habitual y brindarle a su familia toda su atención.
Prueba esto: No declare zonas de teléfono (como la mesa del comedor o la sala familiar), donde no se permiten teléfonos celulares. Asegúrese de dar el ejemplo siguiendo la regla. Es tentador buscar en tu teléfono solo una ultima cosa, pero lo más probable es que no valga la pena abrir las compuertas.
Establecer límites entre el trabajo y la vida
Si trabaja desde casa o tiene un horario flexible, la línea entre trabajo y vida a menudo se difumina. Uno de los mayores culpables que puede distraer la atención del tiempo en familia, a menos que establezca límites, es la trampa del correo electrónico. Revisas inocentemente un mensaje nuevo en tu teléfono y lo siguiente que sabes es que estás metido hasta las rodillas en algo relacionado con el trabajo.
Prueba esto: Si es fuera de su horario laboral habitual, pregúntese: ¿Es absolutamente necesario que lo haga ahora mismo? Con la gratificación instantánea que ofrece la tecnología, es fácil sentirse presionado a responder inmediatamente a los correos electrónicos fuera del horario de atención, o sentirse obligado a revisar los mensajes en el acto solo porque puede. Si no es absolutamente fundamental abordar esa tarea en ese momento, guárdelo para un momento cuando sus hijos estén en la cama, o lo primero que haga en la mañana antes de que se despierten. Verificar y responder a solicitudes de trabajo fuera del horario de atención puede parecer como 10 o 15 minutos aquí y allá, pero Solo piensa en cuántas historias puedes leer, festivales de cosquillas de los que podrías formar parte y recuerdos que puedes crear. en lugar de.
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