Aunque la causa exacta de soriasis sigue siendo un tema de debate en el mundo médico, una teoría que está respaldada por una cantidad cada vez mayor de investigación es que la inflamación en el cuerpo puede conducir a esta afección crónica de la piel.
La inflamación es una parte normal del proceso de curación del cuerpo; por ejemplo, cuando se corta, el área alrededor de la herida se inflama durante un tiempo breve. Los vasos sanguíneos que rodean la lesión se expanden para llevar más sangre al área y los glóbulos blancos aumentan para acelerar el proceso de recuperación. Sin embargo, en una persona con psoriasis, los glóbulos blancos se vuelven hiperactivos y producen cantidades excesivas de sustancias químicas que desencadenan inflamación en la piel y otros órganos.
Un efecto es una multiplicación anormalmente rápida de las células principales de la capa externa de la piel. En la piel sana, estas células tardan aproximadamente un mes en pasar por un ciclo de división, maduración, movimiento hacia la superficie de la piel y desprendimiento para dar paso a células más jóvenes. Pero en la piel afectada por la psoriasis, el ciclo dura solo unos días, lo que da como resultado una piel roja y engrosada con escamas plateadas de células que han madurado demasiado rápido.
“La psoriasis es una afección inflamatoria, por lo que cualquier cosa que pueda hacer para reducir esa inflamación reducirá los brotes de psoriasis”, dice la dermatóloga Amy Spizuoco a SheKnows. “Las personas con psoriasis también corren el riesgo de padecer artritis psoriásica y enfermedades cardíacas cuando esa inflamación pasa de la piel a las articulaciones y sistema circulatorio, por lo que cualquier cosa que pueda hacer para reducir la inflamación ayudará a mantener su psoriasis bajo control y beneficiará a su salud en general. salud."
Para ayudar a reducir la inflamación, Spizuoco recomienda beber mucha agua, descansar lo suficiente, hacer ejercicio con regularidad, tomar medidas para minimizar el estrés en el hogar y en el trabajo y comer de manera saludable, dieta equilibrada.
Para combatir la inflamación, Escuela Médica de Harvard recomienda comer muchos tomates, aceite de oliva, verduras de hoja verde como la col rizada, espinacas y coles, frutos secos como las almendras y nueces, pescados grasos como salmón, caballa, atún y sardinas, y frutas como fresas, arándanos, cerezas y naranjas
Las personas con psoriasis también deben evitar muchos alimentos con propiedades inflamatorias: carbohidratos refinados como el pan blanco. y pasteles, alimentos fritos, refrescos y otras bebidas endulzadas artificialmente, carnes rojas, carnes procesadas, margarina, manteca y manteca de cerdo. Los alimentos procesados poco saludables también tienen más probabilidades de provocar un aumento de peso, que es en sí mismo otro factor de riesgo de inflamación.
Para los productos para el cuidado de la piel que ayudan a reducir la inflamación, Spizuoco aconseja buscar productos que estén cerca del nivel de pH natural de la piel (aproximadamente 4.5). Por lo tanto, opte por tratamientos ligeramente ácidos con ingredientes como urea y ácido láctico, y abastecerse de humectantes y emolientes a base de ungüentos.
Debido a que la psoriasis es una afección inflamatoria, evitar ciertos desencadenantes también puede ayudar a evitar los brotes. Dermatólogo Fayne Frey recomienda tomar todas las precauciones necesarias antes de exponer la piel al sol para evitar quemaduras solares (evitando exposición al mediodía, usando ropa protectora y siempre usando SPF) y usando repelente de insectos para evitar picaduras.
“La psoriasis puede aparecer en cualquier área de la piel que se haya inflamado o lesionado”, le dice Frey a SheKnows. Esto se conoce como Respuesta de Koebnery ocurre en aproximadamente 1 de cada 4 personas que tienen psoriasis. Otras cosas que pueden causar una respuesta de Koebner son quemaduras, cortes, golpes, piel frotada y afecciones. como dermatitis del pañal, eccema, infección, sarna, verrugas y dermatitis, reacciones alérgicas y piel irritaciones.
Hacerse un tatuaje o una vacuna, someterse a acupuntura e incluso afeitarse puede desencadenar una respuesta de Koebner en algunas personas.
Trate sus placas de Koebner de la misma manera que trata sus placas de psoriasis habituales, pero tomando medidas para reducir La inflamación de la piel puede ayudar a disminuir la probabilidad de que ocurra una respuesta de Koebner en primer lugar.
Tratamientos de psoriasis, que incluyen tratamientos tópicos como corticosteroides, análogos de vitamina D y Los retinoides tópicos, la fototerapia y los medicamentos orales e inyectados están diseñados para reducir la inflamación en la piel. Asegúrese de seguir el plan de tratamiento recomendado por su proveedor de atención médica primaria y haga todo lo que pueda en casa para reducir la inflamación en su cuerpo. Tu piel te lo agradecerá.
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