Seamos realistas, es esa época del año otra vez. A medida que avanzamos poco a poco hacia las vacaciones con buen ánimo en el aire, siempre hay algo que nos roe ser mejores, más generosos, trabajar más duro, empezar a meditar. Es suficiente para volvernos locos.
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t Dondequiera que miremos, hay libros, consultores y psicólogos que se acercan para ayudarnos a aprender a vivir con autenticidad. los autoayuda La industria se ha convertido en una entidad gigante en sí misma, pero desafortunadamente la mayoría de estos trabajos y métodos ofrecen solo soluciones superficiales a problemas más profundos.
t "El problema principal es que ponerse en contacto con el verdadero yo, el auténtico tú, no tiene efectos secundarios visibles ni expresión", dice Matias Dalsgaard, Ph. D. en Filosofía y autor de Don’t Despair. “Pero, para vender un libro o un método, los escritores y terapeutas deben prometer resultados visibles. Por lo tanto, en el estado actual de las herramientas de autoayuda, nos enfrentamos continuamente a preguntas centrales que solo brindan respuestas que rascan la superficie. Como resultado, quienes usan estas herramientas para alcanzar la autenticidad a menudo se vuelven menos auténticos ".
t La falta de autenticidad se manifiesta de muchas formas. Dalsgaard enumera seis de las trampas modernas comunes que ha notado: seis formas en las que podría pensar que se está volviendo mejor y más verdadero, cuando no es así.
1. Cuando todos aplauden tu currículum
t Una de las principales metodologías utilizadas en la terapia moderna es la terapia narrativa. Se enfoca en desarrollar historias positivas sobre ti mismo, por lo que si no estás satisfecho con tu vida actual, simplemente debes crear una nueva historia de tu vida, una historia positiva. Con la terapia narrativa, está creando un currículum que puede estar orgulloso de presentar a los demás. Ser auténtico en el aquí y ahora, atreverse a ser quien realmente eres, es completamente diferente a contar historias.
2. Cuando comenzaste a ofrecerte como voluntario para convertirte en una mejor persona
t Muchos comienzan a ofrecerse como voluntarios para lograr una vida más plena. No hay duda de que el trabajo de caridad es algo positivo; todos debemos hacer todo lo posible para ayudar a nuestros vecinos. El problema aquí es que debe evaluar sus justificaciones para el voluntariado. ¿Podría ser por vanidad, simplemente actuar como una adición impresionante a su currículum?
3. Cuando pasaste años con un terapeuta
• La mayor parte de su tiempo con un terapeuta se dedica a tratar de averiguar qué es lo que lo convirtió en lo que es hoy. Con esta información, puede comprender y explicar su propio viaje hasta su vida actual. Sin embargo, este conocimiento no necesariamente te hace auténtico. La autenticidad te concierne aquí y ahora, cómo interactúas con los demás en el presente. No depende del conocimiento y las explicaciones de quién ha sido y en quién se ha convertido.
4. Cuando comenzaste a meditar para encontrar tu "verdadero yo"
t La meditación puede ayudarte a encontrar la paz, pero ten cuidado de no caer en la trampa la verdad solo se puede encontrar en la meditación. Si lo hace, vivirá vidas paralelas: su vida práctica y su vida meditativa. La clave de la autenticidad y tu verdad, es experimentarlo en tu vida práctica, no establecer una vida más segura fuera de la tuya.
5. Cuando dejaste tu trabajo y navegaste alrededor del mundo
t Si siente que su vida es aburrida ahora, además Sea aburrido mientras navega alrededor del planeta. La creatividad y las alegrías de la vida tienen que ver con cómo estás posicionado en tu vida y cómo interactúas contigo mismo y con tus compañeros. A veces, todos necesitamos viajar lejos para obtener una nueva visión de la vida, pero siempre regresas a casa. Tome nota de cómo la mayoría de las historias contadas por aquellos que dejaron todo para navegar por los océanos o escalar las montañas más altas, suenan inquietantemente similares. Los viajes en sí mismos suelen ser estereotipos. Si no puede encontrar su autenticidad aquí, entonces no lo descubrirás allí.
6. Cuando negabas todo lo ordinario para volverte extraordinario
t Todos tenemos miedo de mantenernos normales. No queremos mezclarnos con los demás, queremos ser únicos y creemos que ser visiblemente únicos también nos hace auténticos. Cuando luchamos por lo único o extraordinario, a menudo olvidamos que nuestras vidas son iguales en un 99 por ciento a las vidas de los demás. Intentar diferenciarse es otro acto de agregar algo extraordinario a su currículum. Irónicamente, intentar poner algo extraordinario en su currículum es en sí mismo una acción ordinaria, ya que todos desean sobresalir. El mejor método es encontrar alegría y creatividad en las cosas ordinarias de la vida. Después de todo, este es el lugar donde existes aquí y ahora, junto con otras personas comunes.
