No todos podemos afirmar una afinidad natural con la jardinería, pero aquí hay algunas razones convincentes para desarrollar una.
La jardinería no tiene por qué significar cultivar acres de tierra para producir suficientes alimentos para alimentar a toda la ciudad; puede comenzar con una simple cama de jardín elevada de 1 x 1 metro o incluso una caja de espuma de poliestireno en su balcón. Lo importante es empezar. Aquí hay cinco razones por las que la jardinería se ha convertido en su próxima prioridad principal.
1
Salud física
No es ningún secreto que la obesidad está aumentando en los países desarrollados, incluida Australia. Sufrimos debido a las mismas comodidades que hacen que nuestra vida sea tan buena: TV, wi-fi, automóviles, teléfonos móviles, y la lista continúa. A diferencia de las generaciones anteriores a nosotros, cuyas vidas eran naturalmente más activas, tenemos que trabajar para adaptar el ejercicio a nuestras vidas. No busque más, la jardinería es una gran fuente de actividad física: ponerse en cuclillas para recoger malezas, caminar hacia adelante y hacia atrás desde su pila de abono, cargando pesadas bolsas de fertilizante sobre su hombro y rastrillando la tierra para una parte superior del cuerpo adicional ejercicio. Nunca lo miraste de esa manera, ¿verdad?
2
Nutrición
Se han realizado muchos estudios, especialmente con niños, sobre los beneficios nutricionales de la jardinería. Los estudios han encontrado consistentemente que los niños que se dedican a la jardinería no solo comen más verduras, también comen una gama más amplia de verduras, reconocen más y están dispuestas a probar una mayor variedad de verduras. Esto no solo los afecta ahora, sino que se ha demostrado que se correlaciona con un mejor consumo de verduras en la edad adulta.
3
Salud mental
Se observa comúnmente que la jardinería es un buen calmante para el estrés. Un estudio reciente comparó la eficacia de la jardinería con la lectura como reductor del estrés y descubrió que la jardinería ganó sin lugar a dudas. Incluso los hospitales están fomentando la jardinería como una forma de ayudar a reducir el estrés y mejorar la interacción social entre los pacientes en sus instalaciones.
4
Advertencia ambiental
Si bien la idea de ensuciarse las uñas inicialmente puede alejarlo de la jardinería, la sensación saludable de estar cerca y en persona con la naturaleza es difícil de rechazar... especialmente una vez que descubres un lindo par de jardinería guantes. Los estudios han encontrado que las personas que participan regularmente en la jardinería tienen una conexión más fuerte con la tierra y actitudes más positivas sobre cuestiones ambientales como la contaminación y sustentabilidad.
5
Habilidades para la vida
Vaya, la lista es larga en esta categoría, ¿por dónde empezamos? La jardinería brinda una oportunidad para que diferentes generaciones se reúnan y aprendan juntas o unas de otras y puede crear una pasión para toda la vida. De hecho, se ha demostrado que mejora los puntajes de las pruebas de ciencias para los niños que practican la jardinería y, en general, desarrolla la paciencia, la responsabilidad y las habilidades para relacionarse.
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