Con el enfoque de la sociedad en una belleza prácticamente inalcanzable, amar tu cuerpo tal como es a veces puede parecer imposible. No dejes que los medios te desanimen. En cambio, tómate el tiempo para darle un poco de amor a tu cuerpo y celebrarlo por ser la hermosa creación que es.
Vea su cuerpo como lo hacen sus seres queridos
Con demasiada frecuencia, las cosas por las que nos sentimos más cohibidos son precisamente las cosas que nuestros seres queridos más aman de nosotros. Si alguna vez te sientes perdido al tratar de ver tu cuerpo de manera positiva, pregúntale a alguien cercano a ti qué es lo que esa persona encuentra más atractiva de ti. ¡Lo más probable es que te veas a ti mismo y a tu cuerpo de una manera completamente nueva!
Acepta las cosas que no puedes cambiar
Nada es más importante cuando se trata de la imagen corporal que aceptar tu cuerpo por lo que es. El cuerpo de cada persona es diferente, y aunque la dieta y el ejercicio ciertamente pueden alterar su forma de alguna manera, siempre habrá partes que simplemente están destinadas a ser de cierta manera. A veces, ninguna cantidad de adelgazamiento o levantamiento de pesas hará que cierta parte de su cuerpo se vea exactamente como lo ve en otra persona en una revista, pero eso está bien. Es importante celebrar su cuerpo por lo que es, un collage de herencia y experiencia de vida, y aprender a amar lo que se le ha dado.
Piensa en lo que tu cuerpo es capaz de hacer
Sin tus piernas, no podrías caminar por la calle para visitar a un amigo. Sin sus brazos, no podría alcanzar su libro favorito en la biblioteca. Y sin tu trasero, dolería mucho sentarse en una silla resistente. Claro, puede haber ocasiones en las que desee que partes de usted sean un poco más grandes o un poco más pequeñas; eso es completamente normal. Pero debes mirar tu cuerpo y agradecerle todo lo que hace por ti. Te apoya en tus actividades diarias y te lleva a donde necesitas estar con relativamente pocas quejas, y eso es algo por lo que estar realmente agradecido.
Mírate y sonríe
Tomarse el tiempo para esbozar una sonrisa puede animarlo instantáneamente. Y hacerlo mientras te miras en el espejo puede hacerte ver lo hermosa que eres en realidad. Sonríe a esa cicatriz que te salieron de trepar a los árboles hace tantos años, y sonríe a ese peculiar hoyuelo en tu vientre, porque estarán contigo a largo plazo, ¡y no hay nada de malo en eso!
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