Entre hacer malabares con el trabajo, las relaciones, la familia y la vida social, muchas mujeres atraviesan una montaña rusa de emociones. Podemos sentirnos fantásticos un día e inexplicablemente tristes al siguiente. La vida es un viaje, eso es seguro, pero hay formas de asegurarse de que sea divertido. Ya sea que esté listo para comenzar a vivir una vida más feliz o simplemente necesite curar un ataque de tristeza, estos consejos lo pondrán en el camino correcto.
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pista a la felicidad
Entre hacer malabares con el trabajo, las relaciones, la familia y la vida social, muchas mujeres atraviesan una montaña rusa de emociones. Podemos sentirnos fantásticos un día e inexplicablemente tristes al siguiente. La vida es un viaje, eso es seguro, pero hay formas de asegurarse de que sea divertido. Ya sea que esté listo para comenzar a vivir una vida más feliz o simplemente necesite curar un ataque de tristeza, estos consejos lo pondrán en el camino correcto.
1
Haz lo que amas
Suena simple, ¿no? Dedique más tiempo a hacer las cosas que le gustan (por ejemplo, pasar tiempo con la familia, salir con sus amigas, no hacer absolutamente nada los domingos) y dejar de hacer las cosas que no le gustan. Pero gracias al trabajo, las finanzas y las obligaciones, muchos de nosotros pasamos demasiado tiempo inmersos en cosas que nos hacen sentir cansados, deprimidos o simplemente desmotivados. Si realmente quieres ser feliz, acepta las cosas que no puedes cambiar y arregla las que sí puedes. ¿Odias tu trabajo? Dejar. ¿Inseguro en tu relación? Terminarlo. ¿Has oído hablar de la frase “carpe diem”? Significa "aprovechar el día" y aprovechar las oportunidades, y es una filosofía brillante por la que vivir.
2
Confía en tus instintos
Para comenzar a vivir una vida más feliz, confíe en su instinto. Los expertos dicen que llevamos emociones en la boca del estómago y tienen razón. Piense en la última vez que estuvo realmente nervioso, asustado o emocionado por algo. ¿Tuviste una sensación de "hundimiento" o "mariposas"? Eso es lo que habla tu instinto. Casi siempre, tu primer instinto es el correcto. Empiece a sintonizarse con ese sentimiento visceral que le dice que algo está bien o mal y se sorprenderá de lo mejor que será su toma de decisiones.
3
No te preocupes por las cosas pequeñas
Es difícil no preocuparse por las cosas que le preocupan o le estresan. Las mujeres tienden a pensar y analizar demasiado las cosas, pero la verdad es que no vale la pena. Serás mucho más feliz si aprendes a dejar ir las cosas pequeñas, a lidiar con los problemas más grandes y dedica más tiempo a aceptar las mejores partes de tu vida, como tu pareja, tus amigos y tu carrera logros. Ahora, hay una línea muy fina entre ser un "estresado" que se muerde las uñas y no importarle un comino lo que sucede. Esté preparado para lo que pueda surgir, pero deje de crear escenarios locos de "qué pasaría si" en su cabeza. No, no arruinarás esa importante presentación, pero si sigues estresado por ella, olvidarás tus notas.
4
Deja de intentar complacer a los demás
Por alguna razón, las mujeres están programadas para anteponer las necesidades de los demás a las suyas. Como madres, esposas, novias e hijas, hacemos de las demás personas una prioridad y nos ocupamos de nuestras propias necesidades en último lugar. Si bien no podemos deshacernos de este rasgo biológico, podemos atenuarlo un poco. Pensar siempre en lo que quieren los demás es una manera rápida y fácil de sentirse inadecuado en el mejor de los casos y miserable en el peor. El hecho es que no puedes complacer a todos. Simplemente no es posible. Entonces, en lugar de planificar la gran fiesta de cumpleaños que quieren tus amigos, organiza una cena íntima que anhelas: si son realmente tus amigos, respetarán tus deseos y se alegrarán por usted.
5
Abre tu mente
Trate de tener una mente abierta cuando se trata de nuevas experiencias, personas y lugares. De vez en cuando, haga algo que nunca haya hecho antes. Puede ser tan drástico como paracaidismo o tan simple como probar una nueva cocina. Cuando te vayas de vacaciones, reprime el impulso de crear un itinerario minuto a minuto y deja espacio para la espontaneidad. Sorprende a tu pareja con un regalo o una cena romántica sin ningún motivo. Haz planes para visitar a tus padres durante un fin de semana. Acepta una cita con ese lindo extraño. Aprende a perdonar. Cuida tu corazón, pero ábrelo más. Y lo más importante, dale una oportunidad a la gente. Conoces el dicho “engañame una vez, la culpa es tuya; ¿Si me engañas dos veces, la culpa es mía?" Viva por ello. Permita que las personas tengan una segunda oportunidad, pero si no lo tratan con el respeto y el cuidado que se merece, elimínelas de su vida.
Otros consejos para vivir una vida más feliz y plena:
- No seas tan duro contigo mismo.
- Si siente que no tiene suficiente tiempo durante el día, deje de mirar televisión.
- Si está demasiado concentrado en buscar el amor, deténgase, llegará cuando menos lo espere.
- No viva con arrepentimientos: cada decisión que tomó fue exactamente lo que quería en ese momento.
- Tómate el tiempo para disfrutar tu comida.
- Olvídese de los mensajes de texto y las llamadas telefónicas rápidas y comience a tener conversaciones de calidad con la gente.
- Escriba sus sueños y metas y mírelos a diario.
- Viaja con la mayor frecuencia y amplitud posible; es cierto lo que dicen: perderse te ayudará a "encontrarte a ti mismo".
- Nunca dejes de intentar aprender.
- La vida se trata de las personas que conoces y los recuerdos que creas. No vale la pena preocuparse por todo lo demás.
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