Una de las razones verano El tiempo es tan querido y soñado es el período prolongado de tiempo de inactividad. Hay menos horarios, menos demandas, menos cansancio. Es tanto recuperarse de los muy ocupados colegio año ya que está disfrutando del sol. Sin embargo, a medida que el verano termina este año, piense en formas en las que puede evitar esa programación excesiva que causa todo ese agotamiento y una necesidad tan profunda de recuperación del verano. Como el año escolar se acerca, considere el horario cuidadosamente y no se exceda.
La sobreprogramación es un problema común en muchas familias. Con tantas oportunidades y tantas demandas y expectativas, es fácil programar en exceso a uno o todos los miembros de una familia. Al evitar la sobreprogramación antes de que comience, puede poner a su familia en camino de un año escolar mucho más razonable y feliz.
Es fácil sobreprogramar
Es muy fácil programar demasiado, tanto para un niño como para toda la familia. Empiece con lo básico: ¡la escuela misma! - agregue un deporte, una tropa de exploradores y una clase (lección de música, clase de arte, etc.) por niño y ya estará súper ocupado.
Entonces uno dice: "¡Mamá, realmente quiero hacer esta otra clase!" y suena divertido, así que dices que sí. Luego, otro dice lo mismo, y suena divertido, así que dices que sí. Y luego, antes de que te des cuenta, tú y tus hijos total y completamente sobreprogramado.
Comprenda los límites de su hijo
Sí, todas esas cosas le parecen muy divertidas a su hijo, y él o ella realmente quiere comprometerse con cada una de ellas, al menos en teoría. Pero su hijo tiene límites. Su hijo todavía necesita tiempo suficiente para hacer la tarea, comer y dormir, y haber necesitado tiempo libre y social. Si su hijo está reservado todos los días de la semana e incluso los fines de semana se sienten programados, es probable que su hijo tenga demasiados horarios. ¡Algo tiene que irse!
Entiende tus límites
Mientras tanto, usted, como padre, tratando de habilitar y facilitar todas estas cosas increíbles que sus hijos quieren explorar, también tiene límites. Es más que no poder estar en dos lugares del lado opuesto de la ciudad al mismo tiempo. Es la rutina física de llevar a los niños a un lugar, mantener una vida hogareña y probablemente también mantenerse al día con el trabajo. ¿Cómo va a hacer las compras, mucho menos llevar a los niños a las citas con el dentista con horarios como este? Aprovechar los viajes compartidos y todo eso solo llega hasta cierto punto. También necesitas tiempo de inactividad o te quemarás con Halloween.
Detén el estrés antes de que comience
Antes de que comience el programa del año escolar, establezca límites estrictos y rápidos, y no permita que la adorable sonrisa de dientes huecos de su hija lo influya. Decida qué permitirá para las actividades extracurriculares de sus hijos y cúmplalas. La escuela, por supuesto, es lo primero, pero luego priorizar. Con tiempo para la tarea y el descanso y el tiempo de inactividad adecuados, ¿es un deporte y otra actividad por niño que su familia puede manejar? Luego, decídalo, discútalo y no se rinda cuando su hijo quiera montar a caballo además de los exploradores y el lacrosse.
Esté listo para retroceder
Incluso con sus mejores esfuerzos, incluso cuando dice que no para tratar de evitar la programación excesiva, aún puede suceder. Un deporte implica un mayor compromiso de tiempo de lo que pensaba, o una clase cambió de horario o algo más, y puede encontrar a su hijo y a su familia con demasiados horarios. Puede que necesites sacar a su hijo de una actividad. Es decepcionante, sin duda, pero si el panorama general te dice que esto es demasiado, que tu hijo está agotado y el trabajo escolar se está resbalando, tienes que hacerlo. Eres la mamá, no la amiga y, a veces, tienes que tomar una decisión difícil. Es posible que su hijo esté molesto, pero cúmplase con su decisión.
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La sobreprogramación es un problema común, pero se puede abordar y prevenir. Una planificación y una reflexión cuidadosas a medida que comienza el año escolar pueden ayudarlo a evitar la programación excesiva y el agotamiento, y harán que la familia sea más feliz en general. |
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