Es fácil caer en la trampa de la negatividad, pero te mereces algo mejor. Deja de concentrarte en todas tus deficiencias y ámate a ti mismo exactamente por lo que eres. Después de todo, lo imperfecto es lo nuevo perfecto.
Desafío: deja la charla negativa
¿Por qué? La vida es demasiado corta para ser tu propio peor enemigo. Acepta tus imperfecciones y céntrate en lo positivo.
Kerry: ¿Solo hablo de mí con palabras amables durante todo un día? Debería ser fácil, ¿verdad? Resulta que realmente luché con esta tarea. De hecho, el primer día hice un intento, pero lo eché a perder a las 7 a.m. cuando escribí algo sarcástico en las redes sociales sobre mi talento para la escritura. ¿Qué puede hacer una chica sarcástica? Bueno, me di cuenta de que este podría ser un comportamiento del que debería ser un poco más consciente, así que escribí un recordatorio en mi mano. Descubrí que necesito algo de trabajo en esta área y necesito darme más crédito.
Chaton: Para mí, ser mamá ha significado recorrer un camino que ha tenido muchos altibajos. Ha significado tener una enorme responsabilidad para la que no he recibido ningún entrenamiento formal. Y he cometido muchos errores. Una vez, estaba de camino a la iglesia y perdí el control de mi cochecito y bajó rebotando unos escalones. El último día de la madre, fui a ver cómo estaba mi hija después de una siesta y se había quitado el pañal y había manchado caca por toda la cuna. Durante la segunda semana de preescolar de mi hija, tropecé con una grieta en la acera mientras sostenía a mi hija y la dejé caer.
La combinación de todos estos errores y mi deseo de hacer un buen trabajo me pone muy ansioso. Encontré este desafío muy difícil. Purgarme de estos pensamientos resultó imposible. Sin embargo, me volví más consciente de estos pensamientos y me esforcé mucho en no decirlos en voz alta. Dado que era el fin de semana del Día de la Madre, la práctica de la bondad personal parecía realmente apropiada. Y creo que volverme más consciente me hizo sentir un poco mejor. Además, traté de concentrarme en mis hijos, que nunca dejan de hacerme sonreír.
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