La mayoría de los padres están de acuerdo en que las mañanas pueden ser un momento agitado, ¡especialmente cuando se trata de motivar a los niños somnolientos! Elimine el estrés de su rutina con estas formas aprobadas por la madre para motivar a los niños a levantarse de la cama y salir por la puerta por la mañana.
Si sus madrugadas están llenas de frustración, ansiedad y miseria, aquí hay algunos consejos para ayudar a sus hijos y sacarlos por la puerta con un mínimo de alboroto.
1
Establece una rutina
Una rutina cuidadosamente planificada puede salvar la vida de los niños que tienden a perder el tiempo por la mañana. Al asignar tareas matutinas a cada miembro de la familia, puede eliminar cualquier confusión sobre lo que debe hacerse antes de que todos salgan de la casa.
Algunas tareas asignadas podrían incluir alimentar al perro, colocar los tazones de desayuno y sacar los paquetes de almuerzo del refrigerador. La mayoría de las personas trabajan mejor cuando saben lo que se espera de ellos y se eliminan las conjeturas; esto también se aplica a los niños. Sin embargo, asegúrese de que la lista de tareas no sea demasiado larga, lo que puede resultar en el efecto contrario.
2
Planifica con anticipación
El mejor enfoque para desactivar el caos matutino es organizarse la noche anterior. Cuanto menos tengan que lidiar sus hijos por la mañana, más suave será la transición. Algunas tareas de la "noche anterior" incluyen sacar la ropa para el día siguiente, ocuparse de la correspondencia escolar y llenar las mochilas.
3
El temido despertador
Incluso los niños pequeños deberían acostumbrarse a la práctica de despertarse con un reloj despertador. Compre un reloj despertador para niños para introducirlo en su entorno. Configure el despertador de su hijo unos minutos antes que el suyo para que tengan la oportunidad de escucharlo sonar y responder, y también tengan algo de tiempo adicional para descansar en la cama o leer un libro. Una vez que suene la alarma, su hijo habrá tenido esos minutos adicionales antes de que comience la verdadera presión.
Para las personas que duermen mucho, como los adolescentes, coloque un reloj despertador fuera de la puerta de su dormitorio para que la persona prevista tenga que levantarse de la cama para apagarlo.
4
Mantenga el desayuno simple
Algunos niños no comen mucho con el desayuno y cualquier discusión en curso sobre el factor del desayuno en realidad puede ser perjudicial para todo el estado de ánimo del niño. rutina de la mañana. Si su hijo se resiste a las ofertas de desayuno estándar, siga probando diferentes alimentos hasta que encuentre algo rápido y fácil que comerá. Todas las partes involucradas se beneficiarán al resolver este argumento de una vez por todas.
Algunos alimentos para el desayuno simples pero nutritivos incluyen salsa de manzana, bayas, queso asado, mezclas instantáneas en polvo para el desayuno, queso y galletas saladas o ensalada de frutas.
5
El dilema de la ropa
Nada puede convertir una mañana soleada en una pesadilla más rápido que el dilema de la ropa. Los niños pequeños y las niñas en particular pueden tener dificultades para decidir qué ponerse. Para evitar esta situación, haga que su hijo elija su ropa la noche anterior, incluida la ropa interior y los calcetines. Para ir un paso más allá, haga que su hijo elija un atuendo alternativo en caso de que cambie de opinión sobre la selección original. Asegúrese de dejarlo en claro, las opciones solo incluyen los dos conjuntos preseleccionados para ese día, ¡no hay sustitutos!
6
Prohibir la televisión y la computadora
Cualquier forma de entretenimiento electrónico, incluida la televisión, los videojuegos o la computadora, debe estar fuera de los límites durante las horas punta de la mañana. No permita que sus hijos enciendan la televisión o la computadora, incluso si han terminado de prepararse y tienen unos minutos de sobra. Desafortunadamente, una vez que se involucran, puede ser difícil lograr que cierren cuando se les solicite. Manténgase firme en este y apague cualquier argumento que pueda surgir de este escenario.
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7
Crea un sistema de recompensas
Nada puede estimular el comportamiento de un niño como un sistema de recompensas bien pensado. Si su rutina matutina ha llegado a un punto que le da pavor a las mañanas, entonces un sistema de recompensas puede ayudarlo a encaminarse.
En primer lugar, determine cuáles son los factores que más contribuyen negativamente a su mañana. Si las capacidades de administración del tiempo de su hijo son un problema, determine cuánto tiempo le tomará a su hijo vestirse, lavarse y desayunar. Utilice esta cifra como referencia para iniciar la "mejor marca personal" de su hijo semanalmente. Cree un pequeño cuadro para realizar un seguimiento de los mejores tiempos de su hijo cada mañana. Si el niño ha alcanzado la meta más de una vez al final de la semana, se recomienda una pequeña recompensa, como un viaje a tomar un helado, un libro o una golosina.
Con un poco de planificación e ingenio por adelantado, puede impulsar a su hijo a cooperar y conquistar el caos matutino en su hogar.
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