Si tu necesitas protector solar… período.
A más de 3,5 millones de personas se les diagnostica cáncer de piel cada año, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer. ¿Una de las principales causas de esta peligrosa y mortal enfermedad? La falta de una protección adecuada de la piel en forma de protector solar.
Pensaría que una herramienta tan importante para la salud de nuestra piel sería aplaudida, pero eso es lamentablemente no es el caso... y los llamados "expertos" y otros están diciendo algunas mentiras sobre protector solar. Suficiente es suficiente. Llamemos a los mitos y descubramos la verdad real sobre la importancia del protector solar.
Mito 1: el protector solar causa cáncer
Basta con detenerse con este.
Oponentes del protector solar citar un estudio que rastreó el uso de protector solar y la exposición al sol en 1.500 personas durante dos años. Los resultados mostraron que quienes usaban protector solar tenían más probabilidades de desarrollar melanoma, pero el estudio omitió que los usuarios de protector solar, en general, pasaban mucho más tiempo al sol que los que no póntelo. Tampoco usaban protector solar con un SPF suficientemente alto; en promedio, usaban un SPF de 6, pero el
Los Centros para el Control de Enfermedades recomiendan usando protector solar con un SPF de 15 como mínimo.Mito 2: Cuanto mayor sea el SPF, mejor será la protección
Entonces, parece que usar protector solar con un SPF enorme, como 100, protegería más la piel, ¿verdad? Incorrecto.
"El SPF 45 lo protege de aproximadamente el 98 por ciento de los rayos del sol", dice el Dr. David E. Banco, dermatólogo y fundador de El Centro de Dermatología, Cirugía Estética y Láser en Mount Kisco, Nueva York. "Ningún protector solar podrá protegerlo al 100 por ciento, por lo que gastar más en SPF 100 no hace mucho más por usted que SPF 45".
Idealmente, debe usar un protector solar de protección UVA y UVB de amplio espectro con un SPF de 30, según el Dr. Bank.
Mito 3: Todos los protectores solares son iguales
“La loción es siempre la mejor opción como protector solar, ya que los aerosoles y los roll-on no se distribuyen uniformemente sobre la piel”, dice la Dra. Purvisha Patel, propietaria y dermatóloga de Dermatología avanzada y piel Asociados del cáncer en Memphis, Tennessee. "Los aerosoles pueden ser peligrosos para los niños porque pueden inhalar fácilmente aerosoles dañinos".
Evite los productos químicos de tipo protector solar, como la oxibenzona y el PABA, ya que algunas personas pueden desarrollar alergias cutáneas a estos ingredientes, según el Dr. Patel. En su lugar, busque protectores solares que contengan dióxido de titanio u óxido de zinc.
Mito 4: El protector solar en tu maquillaje es suficiente
La pequeña cantidad de protección incluida en su polvo o base no es lo suficientemente cerca para mantenerlo protegido todo el día, según el Dr. Bank.
“El objetivo principal del maquillaje no es protegerte del sol. Una crema hidratante diaria con protector solar adicional es una mejor opción. O coloque un protector solar facial liviano y sin aceite debajo del maquillaje para obtener la mejor protección ”, dice.
Mito 5: Solo necesita aplicar protector solar una vez y no se moleste si está nublado
El protector solar, incluso el protector solar resistente al agua, debe volver a aplicarse cada dos horas para que sea efectivo, según el Dr. Patel. Los peligrosos rayos del sol también pueden atravesar las nubes en un día nublado, así que no olvide usarlo.
“Puede que no se sienta igual que un día de verano brillante y soleado, pero siempre aplique protector solar en cualquier piel expuesta al salir de casa”, dice el Dr. Patel.
Mito 6: la piel oscura no necesita protector solar
La piel oscura necesita protector solar, pase lo que pase.
"Toda la piel tiene el potencial de quemarse y tiene el mismo potencial de acelerar el envejecimiento o aumentar la posibilidad de cáncer de piel", agrega el Dr. Patel. "Si bien las personas con más melanina tienen menos probabilidades de quemarse, nadie es inmune a los efectos dañinos del sol".
Mito 7: el protector solar conduce a la deficiencia de vitamina D
La deficiencia de vitamina D está relacionada con enfermedades graves, como el raquitismo y la osteoporosis. Para combatir esto, los profesionales médicos recomiendan al menos 20 minutos de luz solar para sintetizar el nutriente. El protector solar bloquea los rayos importantes que ayudan al cuerpo a hacer esto, pero hay muchas otras formas de compensar la vitamina D bloqueada por el protector solar. ¿Una de las formas más sencillas? A través de una dieta rica en alimentos enriquecidos con vitamina D, como leche, pescado y huevos.
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