Si crees que tu sonrisa es solo una forma de lucir bonita, piénsalo de nuevo. La sonrisa humana comunica mucho, tanto a su fisiología como al mundo en general. Aquí están las muchas razones por las que es importante mostrar sus blancos nacarados tan a menudo como sea posible.
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Sonreír reduce el estrés
La próxima vez que esté atrapado en el tráfico o trabaje contra una fecha límite, deténgase para sonreír. Sí, la sonrisa en realidad parece reducir los sentimientos de estrés. De acuerdo a Smithsonian, las personas que sonríen a través de eventos estresantes (ya sea que la sonrisa sea genuina o no) tienen menos reacciones fisiológicas de estrés y hormonas del estrés reducidas, y reportan menos estrés que aquellos que no sonrías.
Sonreír te hace más feliz
Sonreímos cuando estamos felices, ¿verdad? Lo contrario también es cierto. El cerebro humano se estimula cuando los músculos faciales se mueven en una sonrisa, ya sea que la sonrisa sea causada por emociones felices o no. En
un estudio, por ejemplo, a los participantes se les pidió que sostuvieran lápices con sus dientes para simular las contracciones faciales de una sonrisa. Los investigadores encontraron que las personas que sostienen una sonrisa, independientemente de su estado emocional, en realidad informan que se sienten más felices después.Sonreír mejora las relaciones
De acuerdo a una Estudio de la Universidad de California, Berkeley, las personas que sonríen a menudo tienen más probabilidades de tener matrimonios y relaciones satisfactorias y felices que las personas que no lo hacen. Intente sonreírle a su cónyuge todos los días para ver si la investigación es cierta para usted.
Sonriendo engendra confianza
Un reciente Estudio de Penn State confirmó lo que inherentemente sabemos que es cierto: las personas que lucen sonrisas genuinas y cálidas se consideran más confiables, más agradables y más competentes que las personas que no las tienen. La confiabilidad, a su vez, puede traducirse en más éxito en su carrera y sus relaciones.
Sonreír puede reducir el dolor
Científico americano informa que las personas que hacen muecas durante procedimientos médicos dolorosos experimentan más dolor que las que no lo hacen. Por el contrario, las personas que logran sonreír durante eventos dolorosos en realidad informan menos dolor general. La próxima vez que se vacune o haga ejercicio, trate de forzar una sonrisa para reducir la sensación de dolor en su cuerpo.
Sonreír aumenta el atractivo
Olvídese de la mirada enojada de las modelos de moda: es su cálida sonrisa la que la hace atractiva. En un estudio de 2003 al que se hace referencia en el Observador, el centro de recompensa del cerebro humano se ilumina como loco cuando se le presenta la imagen de una persona sonriente. Básicamente, esto significa que el cerebro humano está programado para sentirse atraído por las personas que sonríen.
Prima: Dado que su sonrisa es tan importante para su salud y felicidad en general, asegúrese de sentirse seguro para flashear tu sonrisa usando una pasta de dientes de alta calidad como ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ para una brillante y fuerte sonrisa.
Cuéntenos: ¿Cómo ha experimentado los beneficios para la salud de sonreír?
Esta publicación fue patrocinada por Arm & Hammer.
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