Probablemente hayas oído hablar de la desintoxicación de tu cuerpo (que no estamos convencidos de que sea una buena idea), pero ¿alguna vez has deseado poder desintoxicar tu hogar? Pasamos mucho tiempo allí, pero a menudo se convierte en un vertedero de desorden y productos químicos. Puede ser difícil saber por dónde empezar cuando se trata de hacer que el espacio de su hogar sea más saludable y positivo. Encontramos algunas tareas para colocarlas en la parte superior de su lista de tareas pendientes si desea desintoxicar su hogar. Van a marcar una gran diferencia.
1. Limpia tu tapicería
¿Cuánto tiempo ha pasado desde que tu sofá se limpió en profundidad? Probablemente ha pasado un tiempo. Tómese el tiempo para encontrar un método de limpieza de tapicería que funcione para usted, ya sea contratar a un profesional (que con suerte use prácticas ecológicas), hacer espuma usted mismo o intentarlo. truco de limpieza de sofá con bicarbonato de sodio
que tomó Internet por asalto. Decida lo que decida, le prometemos que nada hace que una habitación se sienta tan fresca como un sofá limpio.2. Cambie a productos de limpieza ecológicos
Probablemente haya estado escuchando este consejo durante años y, bueno, no hay mejor momento que el presente. Eso es especialmente cierto porque si no tiene ganas de armar su propio spray de vinagre de bricolaje, hay toneladas de productos de limpieza ecológicos en el mercado en estos días. Es tan simple como poner algo nuevo en su carrito la próxima vez que esté en la tienda.
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3. Decora con plantas de interior
Un cambio de juego económico, las plantas de interior agregan mucha calidez y frescura a una habitación. Consulte su ferretería o vivero local. Vaya pequeño si tiene un pulgar negro como yo, y eche un vistazo a la las mejores plantas de interior para mejorar la calidad del aire.
4. Polvo
Otro hábito de limpieza que tiende a caer al final de nuestra lista de tareas pendientes, el polvo es importante para que las superficies se vean brillantes y nuevo de nuevo (en serio, es el toque extra secreto para hacer que una habitación se vea bien) pero también es clave para mantener el aire limpio y olor fresco.
5. Ordenar
Puede que no piense que el desorden sea tóxico, pero resulta que podría estresarnos mucho. El Centro de Vidas Cotidianas y Familias de UCLA realizó un estudio en 2012 en el que los participantes, en particular las madres, mostraron niveles más altos de cortisol en espacios abarrotados. Pero probablemente no necesitamos decírtelo. Reserva unas horas y revisa el armario que ha estado girando fuera de control.
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6. Cambie sus filtros de aire acondicionado / calefacción
Al igual que los espacios planos acumulan polvo, su aire acondicionado y / o consolas de calefacción también acumulan polvo en sus filtros. lo que significa que en lugar de soplar aire fresco en la habitación, están soplando partículas que hacen que las habitaciones se sientan cargado. Si no está seguro de cuándo fue la última vez que cambió el filtro, hágalo ahora y luego envíe un recordatorio para reemplazarlo según las recomendaciones del fabricante.
7. Cambiar plástico por vidrio
No hay duda de que el plástico ha sido un invento que ha cambiado la vida e incluso ha salvado vidas para los humanos modernos. También se ha infiltrado en cada parte de nuestras vidas y tiene un efecto cuestionable en nuestra salud, particularmente cuando lo usamos para almacenar o calentar alimentos. Considere cambiar sus contenedores de almacenamiento de plástico por una alternativa de cristalería.
8. Cambiar a acero inoxidable
¿Sigues usando teflón? Es difícil darse por vencido porque es muy fácil de limpiar, pero si el tuyo se astilla o se raya, es hora de reemplazarlo. El acero inoxidable es una buena opción, o podrías darle una oportunidad a las sartenes antiadherentes de cerámica. Solo esté atento a los productos químicos nocivos como el politetrafluoroetileno.
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9. Prueba los aceites esenciales
Refresca tu aire usando un difusor y aceites esenciales. En un estudio de 1996 realizado por el Centro Regional de Investigación Médica en Bhubaneswar, India, los aceites de limoncillo, eucalipto, menta y naranja fueron efectivos contra 22 tipos diferentes de cepas bacterianas. Ese aceite no se estaba difundiendo en el aire, pero bueno, vale la pena intentarlo.
10. Pintar con pinturas ecológicas
¿Quieres redecorar? Opta por pinturas ecológicas. Actualmente no existe una definición completa de los estándares que deben cumplir las pinturas ecológicas, por lo que deberá hacer su propia investigación. Pero hay varios disponibles que son tan vibrantes y hermosos como la pintura típica, pero con menos de los productos químicos que no desea, como formaldehído, metales pesados y compuestos orgánicos volátiles.
11. Cambia tus sábanas por un juego orgánico
¿Es hora de un nuevo par de sábanas? Invierta en un juego de algodón orgánico o cáñamo, lo que significa que las sábanas se han cultivado y procesado sin productos químicos y, por lo general, tienen una huella de carbono más baja que las sábanas no orgánicas.
12. Limpia tu despensa
Todos somos culpables de dejar que nuestra despensa se llene con cantidades infinitas de pasta, especias y productos enlatados que nunca usamos. Limpia tu despensa, dona tus alimentos no vencidos a un banco de alimentos local y maravíllate con todo el espacio que acabas de crear para futuros productos nutritivos.
