¿Te cansas fácilmente? Te sientes agotado? ¿Se irrita fácilmente con todo en el trabajo? Bueno, es posible que necesite un descanso del trabajo. Al igual que cualquier otra persona, es posible que haya estado trabajando demasiado, lo que hace que se agote. Si este es el caso, debería considerar tomar un descanso para relajarse y refrescarse.
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12 señales comunes de que definitivamente deberías tomarte un merecido descanso
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Configura su alarma temprano, para que pueda presionar el botón de repetición.
Si esto es lo primero que hace por la mañana, está claro que necesita un descanso. Del mismo modo, si comienza el día frenético y, a menudo, llega tarde al trabajo, es una señal de que necesita un tiempo libre. -
Desea ir directamente a la cama después de terminar el trabajo porque se siente muy agotado.
No tienes pasatiempos y no te interesa hacer nada más después del trabajo. -
Sigues dando vueltas y vueltas por la noche.
Tu mente está ocupada pensando en el trabajo y las cosas que tienes que hacer al día siguiente. En resumen, estás demasiado estresado para quedarte dormido. - Esperas con ansias los viernes y fines de semana - no porque tenga algo de tiempo libre, sino porque tiene tiempo para dormir y descansar.
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Observa que sus compañeros de trabajo y su jefe le preguntan con frecuencia cómo se siente.
Están preocupados por usted, porque no parece que se sienta bien. -
A pesar de saber que la creación de redes es un aspecto crucial de su trabajo, rechaza las invitaciones para el almuerzo o la cena.
Piensas que en lugar de charlar con personas de tu empresa o de tu industria, podrías utilizar algo de tiempo extra para quedarte en la cama y dormir. - Temes los lunes.
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Fantasea con dejar su trabajo actual.
No hay nada de malo en soñar con tener un trabajo mejor remunerado o mejores horas de trabajo, pero soñar despierto constantemente con dejar su puesto actual no le está haciendo ningún favor, en el trabajo o en su vida. -
No quieres hablar de nada relacionado con tu trabajo.
Vas a fiestas y conoces gente nueva, pero sientes que es una pérdida de tiempo explicarle a la gente lo que haces. - No recuerdas la última vez que lograste algo en el trabajo.y no te importa si logras cosas en el futuro.
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La mayoría de sus conversaciones incluyen lo infeliz que se siente en el trabajo.
Es completamente normal desahogarse con su pareja o un amigo de vez en cuando, pero el desahogo constante es una señal de que necesita estar lejos de su trabajo por un tiempo. -
No cree que sus compañeros de trabajo merezcan sus trabajos.
Cree que no están siendo eficientes y simplemente no está satisfecho con la forma en que hacen su trabajo.
Si está experimentando muchos de estos signos, debe considerar seriamente tomarse un descanso del trabajo. Habla con un entrenador personal, para que pueda recibir la orientación adecuada que lo ayude a evitar o superar el agotamiento laboral.
