Vivimos en una sociedad obsesionada con las celebridades. Seguimos cada detalle de sus relaciones, la moda de la alfombra roja, el jet set y los estilos de vida de alto perfil. En la última década, algunas celebridades femeninas han tenido la misión de usar su fama para promover bienes y servicios saludables. Están ganando popularidad y llegando a una amplia audiencia de mujeres ansiosas por adoptar estos hábitos limpios.
Como alguien que ha estado usando el bienestar para mi bienestar durante casi 20 años, estoy emocionado de ver una nueva conciencia y atención en prácticas como el yoga, la meditación y la alimentación saludable. Aquí hay 10 celebridades femeninas que están arrojando luz sobre las cosas que te hacen sentir bien, ¡y también son buenas para ti!
1. Jessica Alba
Imagen: Stefanie Keenan / Getty Images Entertainment
Jessica Alba es conocida por ser una mamá verde. En 2011, ella comenzó La empresa honesta
2. Gwyneth Paltrow
Imagen: Amazonas
Actriz ganadora de un Oscar Gwyneth Paltrow lanzado Goop en 2008 para compartir información y recomendaciones sobre salud, fitness y psique. Tras el éxito del blog, publicó dos libros de cocina: Notas de la mesa de mi cocina y Está todo bien.
Gwyneth le dijo a la audiencia en # BlogHer15 que ella lanzó Goop como un “lugar para organizar mis cosas. Quería tener la oportunidad de responder a mis propias preguntas... Originalmente, solo iba a poner algunas cosas en línea y tener un sitio privado para mis amigos ". Pero luego se detuvo y se preguntó: "¿Con quién me estoy comunicando?". Tenía mucha pasión y me apasionan mucho los viajes, la salud y bienestar y comida y tratando de convertirme en una mejor persona, así que creo que, en esencia, estaba usando el sitio web para acercarme en cierto sentido, más cerca de mi comunidad."
3. Michelle Obama
Imagen: FayesVision / WENN.com
Michelle Obama ha estado ocupado llevando bienestar a la Casa Blanca durante los últimos siete años. En 2009, plantó un jardín en South Lawn y luego escribió sobre su experiencia de cultivar verduras, frutas y hierbas frescas en Crecido americano. Al año siguiente, lanzó Let’s Move!, una iniciativa nacional para hacer que los niños sean más activos y llevar alimentos más saludables a las escuelas y comunidades. Michelle dijo ESPN que vive una vida saludable no solo para ella, sino también para sus hijas:
“Cuando me levanto y hago ejercicio, hago tanto para mis hijas como para mí, porque quiero que vean una madre que las quiera mucho, que invierta en ellas, pero que también invierta en sí misma. Se trata tanto de hacerles saber como mujeres jóvenes que está bien ponerse un poco más arriba en su lista de prioridades ".
4. Alicia Silverstone
Imagen: Amazonas
Publicada Alicia Silverstone La dieta amable y lanzó el Vida amable sitio web en 2011 para promover una dieta basada en plantas y una actitud de conservación. Su enfoque de la crianza de los hijos no incluye vacunas, pañales comerciales ni carne para sus hijos. Alicia dijo La papa nueva, "Comer" amable "se trata de ser realmente bueno contigo mismo a través de los alimentos que ingieres en tu cuerpo. Una dieta a base de plantas llena de deliciosos alimentos integrales (los pequeños milagros de la madre naturaleza) le dará toneladas de energía, claridad mental, una piel hermosa y entusiasmo por la vida. ¿El bono? Esta bondad también se extiende a la tierra misma; una dieta basada en plantas es mucho más ligera en el planeta ".
5. Gisele Bundchen
Imagen: Alberto Reyes / WENN
La supermodelo Gisele Bündchen lanzó una línea de cuidado de la piel totalmente natural y ecológica llamada Sejaa en 2010 para proteger el resplandor natural de su piel al mismo tiempo que protege la salud y la belleza de la medio ambiente. Gisele dijo Moda, “Quería enseñar a las niñas a amarse a sí mismas y cuidar sus cuerpos. ¿Qué es lo primero que ves cada mañana? ¡Tu cara! ¿Qué te pones todos los días en la cara? ¡Crema! He hecho la crema más simple y pura, una crema para todos los días, pero viene con una afirmación... agradece que estés aquí, vivo y saludable ".
6. Eva Longoria
Imagen: Dave Bedrosian / Future Image / WENN.com
Mucho antes de que ella fuera famosa Eva Longoria era entrenador personal. Recibió su título en kinesiología de Texas A&M y usa todo lo que ha aprendido para mantenerse delgada y tonificada. También es cofundadora de Eva’s Heroes, que es una organización dedicada a enriquecer la vida de los adultos jóvenes con necesidades especiales. Ella dijo Revista de salud que reconoce la importancia de no solo estar en buena forma física, sino también tener una perspectiva saludable.
“Me encanta la autoayuda, cualquier cosa que te haga avanzar en la vida... La gente piensa que la salud solo tiene que ver con tu ser físico, pero para mí, es mucho más. Recuerdo que después de mi divorcio, estaba tan delgada y todo el mundo decía lo bien que me veía y que probablemente era el lugar más insalubre en el que había estado... [Pero ahora] tengo una excelente dieta y rutina de ejercicios. Y trato de tener una perspectiva saludable. ¡Soy tu optimista eterno y desesperado! "
7. Cameron Diaz
Imagen: Amazonas
Cameron Diaz escribió el No. 1 New York Times Mejor vendido El libro del cuerpo en 2013 para compartir lo que ha aprendido sobre nutrición, ejercicio y la conexión cuerpo / mente. Díaz estaba motivada para escribir el libro cuando tenía 39 años porque seguía teniendo conversaciones con novias que estaban confundidas acerca de sus cuerpos. En esto LA Times entrevista, Cameron explica en qué se diferencia su libro de otros libros de autoayuda.
“Todos deberíamos ser expertos en nuestros propios cuerpos y en cómo funcionan. Quiero que la gente sea feliz, saludable y productiva, y no puedes decirles cómo hacerlo. Tienen que aprenderlo ellos mismos, por lo que todo se reduce a darles los conceptos básicos de cómo funciona el cuerpo y dejar que lo resuelvan a partir de ahí. No doy una dieta ni un plan de acondicionamiento físico. Quiero que la gente aprenda a pensar críticamente para idear su propio plan. O para poder mirar otro plan y comprender qué partes son adecuadas para ellos y cómo adaptarlo para satisfacer sus propias necesidades ".
8. Carrie-Anne Moss
Imagen: Aaron Gilbert / WENN
El año pasado, Carrie-Anne Moss, mejor conocida por su papel de Trinity en la trilogía Matrix, lanzó Annapurna Living, un sitio web que ofrece cursos enfocados a la meditación. Fue su papel como esposa y madre lo que la inspiró a crear una comunidad de mujeres que creaban vidas que se elevaban mutuamente. Sobre su sitio web, ella dice:
“Mi deseo es vivir en un mundo donde se valora la alimentación. Creo que una familia nutrida conducirá a un mundo nutrido. Creo que la vida es hermosa y que nuestro propósito divino en este mundo es nutrir la tierra respetándola y estar agradecido por lo que nos brinda… Mi deseo es inspirar a otros a crear hermosos, honestos y satisfactorios vidas."
9. Arianna Huffington
Imagen: Amazonas
Después de despertarse en un charco de su propia sangre, Arianna Huffington se dio cuenta de que era hora de redefinir el éxito y hacer un cambio de estilo de vida. En 2014, publicó el libro más vendido Prosperar y lo siguió con un curso digital sobre Oprah.com en 2015 para enseñar formas prácticas de meditar, dormir más y crear un plan de desintoxicación digital.
Arianna le dijo a la audiencia de BlogHer14, ”Las mujeres deben dejar en claro que hay una forma diferente de vivir nuestras vidas. Comprendemos mucho mejor el estado de nuestros teléfonos inteligentes que el estado de nuestro ser. Cuando colapsé, debí haber estado por debajo del cero por ciento de batería.... Sé que no todos pueden dormir ocho horas, pero puedes dormir 30 minutos más por noche que ahora. … Si necesita un modelo a seguir, mire a Dios. Trabajó duro durante seis días y al séptimo despegó. Puedes hacer una desintoxicación digital. Necesitamos desconectarnos del mundo cotidiano para poder reconectarnos con nosotros mismos. Cada uno de nosotros tiene un lugar de sabiduría, fuerza y paz dentro de nosotros. La multitarea es la pesadilla de nuestra [existencia] ".
10. Alanis Morissette
Imagen: WENN
Alanis Morissette ha estado en un camino de crecimiento personal desde su álbum de 1995. Píldora dentada. Comenzó una búsqueda espiritual para responder a las grandes preguntas de la vida como "¿Por qué estoy aquí?" después de darse cuenta de que el éxito material no curaba sus problemas ni su soledad. Estudió con muchos maestros y utilizó la mediación, la oración y la música para encontrar la felicidad y el equilibrio. en un Domingo de Super Soul Entrevista a Oprah, Alanis dice:
“Creo que la felicidad es un estado y es un estado temporal. Entonces, si estamos persiguiendo un estado temporal, nos estamos preparando para fallar... [Las emociones son] como barcos para mí, y mi sufrimiento depende de la rapidez con la que salto al barco y sigo esa corriente. Pero si me siento y lo veo, siento algo de alivio... No lo llamaría 'felicidad'. Lo llamaría 'la dicha o el gozo de la conciencia' ".
Si quieres probar su enfoque de la felicidad, Alanis y sus amigos organizarán un taller de bienestar el próximo mes en Big Sur, California, titulado "Hurtling Towness Towness".
¿Extrañé a una de tus gurús de la salud femeninas favoritas? Envíeme sus elecciones en Twitter @GabrielleTV.
