Los dolores de cabeza apestan. Literalmente. Causan dolor e incomodidad y agotan su energía, pero migrañas son una bestia totalmente diferente. Pueden desencadenar sensibilidad a la luz, sensibilidad al sonido y náuseas. Tienen el poder de detenerte en seco. Sin embargo, los investigadores han encontrado esperanza en un lugar inesperado: su teléfono inteligente. Eso es correcto, un La nueva aplicación de relajación puede ofrecer algo de alivio a las personas que sufren de migraña..
La aplicación, desarrollada por investigadores de la Facultad de Medicina de la NYU, se llama RELAXaHEAD y el objetivo es guiar a los pacientes a través de una forma de terapia conductual conocida como relajación muscular progresiva o PMR. Pero, ¿cómo funciona RELAXaHEAD? Según un comunicado de prensa, los pacientes "alternativamente relajar y tensar diferentes grupos de músculos para reducir el estrés, "Ya que el estrés es un migraña desencadenar.
PMR no es nuevo. Los médicos han estado utilizando el comportamiento técnica para tratar las migrañas durante años. Desafortunadamente, muchos pacientes no se apegan a la PMR, incluso después de la recomendación de un médico, debido a su costo y inconveniente, la Dra. Mia Minen, profesora asistente de salud de la población y jefa de investigación sobre el dolor de cabeza en NYU Langone Salud, dijo. "A menudo terminan tomando solo medicamentos [preventivos y para el dolor]".
La buena noticia es que RELAXaHEAD elimina estos obstáculos. “Nuestro estudio ofrece evidencia de que los pacientes pueden seguir la terapia conductual si es de fácil acceso, pueden hacerlo en su propio tiempo y es asequible”, dijo Minen.
Dicho esto, es importante tener en cuenta que la aplicación es no es una cura para la migraña. Los participantes del estudio tenían, en promedio, 13 días menos de dolor de cabeza por mes; sin embargo, la promesa y el potencial que presenta es una gran noticia para los 36 millones de estadounidenses afectados por la enfermedad. “Los médicos deben reconsiderar su enfoque de tratamiento para la migraña porque muchas de las terapias aceptadas, aunque se ha demostrado que es el mejor tratamiento actual, no funcionan para todos los estilos de vida ", dijo Minen. dijo.
