Si ha sido despedido recientemente o tiene problemas para incorporarse a la fuerza laboral, sabe cuán desafiante y perturbador puede ser el desempleo. Pero hay algunas cosas que puede hacer para que superar este momento difícil sea un poco más manejable.
Estadísticas de Canadá Informó que, a noviembre de este año, la tasa de desempleo de nuestro país ha disminuido al 7,2 por ciento. Aunque es una buena noticia, no facilita las cosas a los cientos de miles de canadienses que luchan contra el desempleo. Pero al tomar medidas de algunas maneras simples, puede sentirse más en control de su situación y un poco mejor sobre este momento desafiante de su vida.
Encuentra tus recursos
Lo más aterrador de estar desempleado es sentir que no tiene a dónde acudir, pero hay recursos disponibles para usted; solo necesitas rastrearlos. Un buen punto de partida es 211 Canadá. Es esencialmente 411 pero para organizaciones y asociaciones que pueden ayudar a las personas en tiempos difíciles. Todo lo que tiene que hacer es buscar "desempleo" en el área en la que vive, y se lo dirigirá a todo tipo de servicios que pueden ayudarlo. Si está pasando por un momento difícil emocionalmente y necesita a alguien con quien hablar o si está listo para tomar algo clases de formación para volver a la fuerza laboral, los recursos están a su disposición, así que no dude en utilizar ellos.
Aférrate a las buenas relaciones
Cuando estás decepcionado de cómo van las cosas en tu vida, es natural querer aislarte de los demás. Pero es importante recordar que esos sentimientos negativos que tienes hacia ti mismo no los comparten los demás. Tus amigos y familiares no pensarán menos de ti solo porque hayas atravesado tiempos difíciles. Así que, aunque parezca difícil al principio, desafíate a seguir viendo a esas personas que siempre han te apoyó, y confía en que continuarán con ese apoyo incluso si las circunstancias de tu vida han cambió.
Cuídate
Es posible que no pueda controlar cuándo o dónde comenzará a trabajar nuevamente, pero puede controlar lo que se pone por la mañana, lo que come en el desayuno y lo que hace durante el día. Entonces, en lugar de enfocarse en cosas que están más allá de su control, concéntrese en lo que está dentro de su poder. Al comenzar el día con tareas que lo hagan sentir bien consigo mismo, como ducharse, vestirse y tomando un desayuno saludable, puedes estar seguro de que sigues siendo tú, incluso si los tiempos son difícil. Puede parecer agotador y frustrante ir al gimnasio o hacer mandados, pero se sentirá más organizado y encaminado si lo hace.
Establecer metas específicas
Es fundamental que los objetivos que establezca sean cosas que estén bajo su control. Entonces, aunque no puede garantizar que "obtendrá un trabajo el próximo mes", puede comprometerse a "enviar 10 currículums esta semana". Y no todas sus metas tienen que estar relacionadas con el trabajo. Aunque ciertamente desea establecer metas que lo acerquen al empleo, también es útil establecer metas que sean completamente independientes de esas luchas. Establezca metas que le recuerden las otras cosas en las que es bueno y trabaja para lograr en su vida. Por ejemplo, si le gusta la fotografía, intente tomar 100 fotografías de las cosas que ama. O si le gusta cocinar, comprométase a probar un par de recetas nuevas y desafiantes cada semana. Eres una persona fuerte, talentosa y única, así que asegúrate de celebrarlo todos los días.
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